Чи відчуваєте ви разом із коханою людиною, що накопичили певне надлишок у запалі любові та під час медового місяця? Ось рішення!

Чи може бути, що ваші невдалі дієти до цього часу були спричинені лише тим, що у вас не було підтримки? Тоді вам і вашому партнерові, можливо, хорошому другу, замість частування зануритись у відносини, що знижують калорії. Якщо ви виганите вгодовані солодощі разом і перейдете на правильне харчування, це полегшить ситуацію з самого початку, а потім і вашу вагу.
Факти, що стримують

унікальний

Мабуть, однією з найпоширеніших перешкод для подружжя, щоб вони разом вживали дієту, є біологічне походження. Це пояснюється тим, що чоловіки, як правило, скидають кілограми з себе набагато легше, ніж представники слабкої статі. Це може викликати розчарування і навіть спричинити розбіжності.

Ентузіазм легко зменшити, якщо половина пари вже позбулася певного надлишку без особливих зусиль, просто змінивши дієту. Звичайно, не впадайте у відчай. Більш того, спільна дієта є гарним випробуванням відносин. Адже той, хто може розвеселити голодну та сумну жінку, - справді люблячий і в той же час підходящий супутник.

Пара вправ

Спорт - це відмінний і спітнілий спосіб зменшити калорії. Фахівці майже у всіх випадках наголошують на важливості фізичних вправ незалежно від дієти. З іншого боку, організація жінок і чоловіків також по-різному реагує на рух.

Давайте їсти разом, але рухатися окремо

Для чоловіків збільшення фізичних вправ призводить до втрати ваги, оскільки їх організм не спонукає їх їсти. Звичайно, для жінок все навпаки. Їх тіла кричать про смачний укус. Ось чому дамам рекомендуються вправи меншої інтенсивності Емоційне харчування

Потрібно дізнатися, як пари можуть подолати бажання перекусити, яке раптово вражає їх. Або заважайте іншому відразу ж заходити в холодильник, якщо хочете трохи перекусити. Це важке завдання, оскільки зайві страви майже повністю вбираються у повсякденне життя. Ми часто тягнемося до мішка для стружки через налаштування перед телевізором або зняття стресу.

Оскільки жінки і чоловіки мають фізичну фізичну форму, втрата ваги відбувається не однаково. Ось чому непотрібно щодня стояти разом, щоб побачити результат. Натомість ми оцінюємо ефективність дієти, виходячи з розміру нашого одягу, нашого самопочуття та вдячних поглядів нашої пари. А терези штовхають під ліжко.

Який би метод схуднення ви не вибрали з партнером, є кілька важливих факторів, про які слід пам’ятати. Завжди майте щоденний мінімум 1600 калорій, інакше ваш раціон призведе до втрати м’язів, що уповільнить ваш метаболізм. Звичайно, варто доповнити свій раціон фізичними вправами і приймати вітаміни. Це не тільки зробить вас легшими, але і здоровішими.