Донор крові повинен відкоригувати свій раціон і пробачити сигарету та алкоголь перед забором. Можна їсти вранці, їсти повинно бути простіше, щоб організм міг це швидко переробити.
"Наприклад, підходить хліб з варенням, вівсяна каша з соком, фрукти та овочі", - сказала Сільвія Ердельова зі Словацького Червоного Хреста (SČK).
Увечері або вранці перед збором також дозволяється їсти печиво, фрукти, мед, макарони з овочами або варену і запечену картоплю. В цей час донор повинен уникати жирних страв. Не можна їсти сир, масло, вершки, м’ясні страви та ковбаси.
За словами Ерделі, питний режим важливий перед здачею крові, тому кров стане рідшою. Дозволена вода, чай, сік. Медичні працівники рекомендують випивати щонайменше три літри рідини за день до збору та не менше півлітра в день збору.
Донор не повинен палити щонайменше шість годин до забору, вживати алкоголь протягом восьми-десяти годин і піддаватися фізичному та психічному навантаженню протягом 24 годин.
Кров може здавати будь-яка здорова людина у віці від 18 до 60 років, регулярно здаючи до 65 років. Донори не повинні лікуватися від будь-яких хронічних захворювань, жінка не повинна мати менструацій і не повинна бути після пологів.
Ви повинні мати при собі посвідчення особи та картку страхувальника. Після пожертви добре відпочити одну-дві години, добре поїсти і випити.
- У вас є батіг для цвілі прямо під носом, який гарантовано знищить його, навіть не купуючи дорогих
- Бабусин травник радить Вам обов’язково збирати ці червневі трави!
- Бабусин травник радить Вам обов’язково збирати ці травневі трави!
- Біла - перша чеська співачка, яка спробувала ЦЕ!
- Ви хочете їсти калорійні бомби і підтримувати своє тіло струнким? На думку експертів, просто виконуйте ЦЕ