Це справді важко, але є рішення, які можуть наблизити нас до успіху.

Давайте розглянемо дві дуже важливі сфери:

Здорове харчування

  • Я сміливо кажу, що минув десятки спроб дієт, деякі з яких виступали за здорове харчування та/або хотіли схуднути від цього. Перші великі інвестиції в нові дієти зазвичай коштували великих грошей, оскільки, звичайно, інгредієнтів різних або спеціальних дієт не було в камері.

Bükkszentkereszti серпня Єдиний

  • Більшість дієт дійсно коштують великих грошей. Здебільшого тому, що і поки я не зрозумів, що корисні інгредієнти можна замінити вітчизняними дешевими інгредієнтами. Більше того, їх можна і потрібно будувати спеціально для них. Оскільки для розумної дієти неважливо, сочевиця червона чи коричнева, але звичайна квасоля є чудовим джерелом білка, яблука - явно чудо-плід ... Коли я нарешті зрозумів і зміг прийняти, що авокадо мені не потрібен щоб приготувати супер здорову вечерю ... З того дня картина склалася краще, і я зміг придумати доступні, не щасливі дієти та екологічні міркування.
  • Що я залишив? Наприклад, фісташки, авокадо, ягоди годжі, фрукти дракона, гранат, лобода, насіння чіаму ...
  • Його замінили арахіс, насіння соняшнику, горіхи, сливи, виноград, груші, яблука. Прийшла цільна пшениця, жито та овес. І рис. Звичайний білий рис, дозу якого я зменшив на тарілці. Насіння чіаму чудово замінюються насінням льону, яке також їх тут виробляє.

Без пластику

  • Ця спроба ніколи не отримувала такої уваги - і я кажу навіть так мало - ми можемо бути впевнені, що створення способу життя без пластику буде в основі кожного, але це не повинно здійснюватися без підстав. Я думаю так. Зрозуміло, що ми не використовуємо-купуємо, ми приймаємо соломку. Ми не використовуємо одноразові, одноразові пластикові тарілки, столові прилади, ми відкидаємо пластикову упаковку, де це можливо. Ми приносимо в магазин власні білизняні пакети, власні пакувальні коробки, коли ми готові обідати ... але це не означає, що ми повинні одночасно позбутися пластику, який ми зараз маємо у своєму домогосподарстві.

  • Мені це не потрібно. Використовуйте до тих пір, поки вони можуть бути використані. І не забуваємо, що ми можемо захистити Землю капроновим пакетом, який колись до нього потрапив, якщо взяти його з собою не один раз, а двадцять разів для покупок.
  • Не потрібно негайно інвестувати в нові - без пластику - або екорекламовані товари. Ми вважаємо за краще використовувати те, що маємо багато разів, і купувати більш свідомо - уникайте пластикової упаковки, де це можливо.
  • Не забуваємо, що заощадження - це ще й еко, якщо ми купуємо ВСЕ менше.
  • Якщо ми більше усвідомлюємо свої покупки, їздимо рідше, націлюємось на дешеві місця, віддаємо перевагу своїй батьківщині. Це не означає, що купувати потрібно лише в угорському магазині, але означає, що потрібно шукати хороші ринки збуту.
  • Здорово, екологічно та економно звертати увагу на якість продукції та сировини - якщо одним із аспектів економіки є досягнення майже зрілої сировини, - тоді творчо використовуйте їх швидко або точний план того, що робити наступного дня.