Патрісія Попрочка, 16 вересня 2019 року о 06:11

Коли ти повернувся на роботу після декретної відпустки? Порівняно із Західною Європою, три роки батьківських відпусток у нашій країні - це велика зручність, якою, на жаль, можуть користуватися не всі матері. Мотиви різні, тиск з боку роботодавця, погане матеріальне становище, кар’єра. Багато жінок почали працювати прямо зараз, коли розпочався навчальний рік. Що змінюється в їхньому житті і як адаптувати догляд за маленькою дитиною?

вибирайте

Не потрібно поспішати на роботу після декретної відпустки, на жаль, не всі жінки можуть дозволити собі дитину до трьох років.

Початок роботи є стресом як для матері, так і для дитини. Нові опікуни, новий режим, новий спосіб харчування.

Інша людина

З точки зору дитини, мати, найближча людина залишає його на кілька годин, що є психологічно складною ситуацією. В ідеалі ваша дитина залишатиметься вдома з кимось, кого знає. Найкращий - це батько, бабуся чи дідусь або відома няня. Ясла не підходять для найменших дітей, психіатри вказують на великий внутрішній стрес і самотність, які дитина відчуває, навіть якщо зовні вона виглядає спокійною. Проблеми проявляються пізніше, наприклад у неможливості встановити гармонійні стосунки, у гірших випадках навіть у депресії. Діти старшого віку вже можуть ходити в дитячий садок, він рекомендує звикати до цього поступово.

Інший режим

Окрім відсутності матері, він також звикає до режиму, хоча у маленьких дітей його, як правило, немає, і немає підстав для того, щоб його мати. Однак, коли мати йде на роботу, ситуація змінюється.

Розслаблення, сон, поки ми хочемо і їсти, коли нам хочеться, закінчується. Дитина повинна ненароком звикнути вставати в певну годину, якщо, наприклад, мати одягає його комусь, хто про це подбає, або якщо вона хоче насолодитися цим перед тим, як піти на роботу. Потім він знову адаптується до повернення матері з роботи.

Інше годування груддю

Початок роботи не означає, що вам доведеться припинити годування груддю. Навпаки, грудне вигодовування навіть більш необхідне, ніж раніше, це стосується не стільки харчування, скільки психічного самопочуття - грудне вигодовування допомагає дитині подолати стрес розлуки. Однак грудне вигодовування теж буває різним.

Матері часто стикаються з тим, що, починаючи роботу, їхня маленька дитина частіше просить годувати грудьми, що є його способом впоратися з новою ситуацією. Більше, ніж саме грудне молоко, він дбає про груди матері, її близькість, впевненість, вона відчуває.

Багато жінок залишають молоко на грудному вигодовуванні вдома, але часто трапляється так, що дитина відмовляється його пити. Це не дивно, і за словами консультанта з лактації Яни Міхалкової, немає необхідності робити це проблемою. Дитину слід вигодовувати виключно на грудному вигодовуванні до першого півріччя, потім на додаток до грудного вигодовування. І хоча грудне молоко/годування груддю все ще дуже важливо, нічого не трапляється, якщо дитина отримує їжу та воду лише під час відсутності матері. "Увечері або вдень з матір'ю дитина потім наздоганяє грудне вигодовування, навіть штучне молоко взагалі не потрібно", - говорить Яна Міхалкова.

Як підтримувати грудне вигодовування

"Основою є спільний сон на одному ліжку, що допомагає компенсувати втрачений фізичний контакт протягом дня", - нагадує консультант з лактації один з важливих принципів продовження грудного вигодовування. Також добре годувати грудьми якомога рівномірніше протягом дня. Тобто, якщо є можливість, щоб хтось привів дитину до матері під час грудного вигодовування протягом дня, особливо якщо їй менше року. Наш Трудовий кодекс дозволяє матерям робити півгодинну перерву для годування груддю, а якщо дитині менше півроку, навіть дві півгодинні перерви.

Однак якщо грудне вигодовування на роботі все ще неможливе, матерям рекомендується принаймні обприскувати молоко протягом дня. Не потрібно пилососа, досить вручну, навіть у раковині. Йдеться насамперед про підтримку виробництва молока, а не про нарощування запасів. Потім дитина після обіду п’є молоко з грудей. Однак обприскування - це сигнал для грудей продовжувати працювати над виробленням молока та знімати напругу в них.

"Зниження виробництва молока в перші дні після відділення є нормальним явищем", - підкреслює Яна Міхалкова. Організм повинен адаптуватися до нової ситуації. І навпаки, у перші дні розлучення матерям доводиться рахуватися з підвищеною потребою дитини в грудному вигодовуванні. "Це теж добре, тому просто випрямити ноги і задовольнити потреби дитини", - каже консультант. Ні в якому разі не рекомендується давати дитині замінник грудей, такий як соска або пляшечка.

Інші пріоритети

Після початку роботи неможливо впоратися з усім, чим керувала мати, поки вона не працювала. "Ви повинні бути мамою і бути на роботі. Вимкніть домогосподарку ", - говорить Яна Міхалкова. Домогосподарство може взяти це, крім того, потрібно всього кілька місяців, поки все дійде до бігової доріжки.

Важливішим за охайну квартиру є відпочинок. Робочі обов'язки та підвищена потреба дитини після близькості матері у вільний час змінюють пріоритети, і немає сенсу намагатись наздогнати. Навпаки, вам потрібно насолоджуватися моментами з дитиною, їсти якісну їжу і розслаблятися, коли це можливо.