Біг, стрибки, кікбоксинг, ходьба, плавання. Ми аналізуємо кожен вид спорту та калорії, які спалюються найбільше, щоб ви могли вибрати той, який найкраще відповідає тому, що ви шукаєте.
Тепер що деескалація - це реальність, що ви можете вийти в гори, погуляти, потренуватися в плаванні, покататися на велосипеді. залежно від вашої області у вашій провінції чи за її межами. настав час зробіть час, який ви інвестуєте в спорт, вигідним.
Тому ми розповідаємо, який вид спорту зношується найбільше - від 300 калорій на практику до 800. Спосіб вибрати той, який найбільше підходить вам, або зосередитись на меті, яку ви хочете досягти. Якщо це швидше програти або піти потроху, підтримуючи себе. Для Алекс Гарсія, керівник Fit Club Madrid, "Потрібно брати до уваги, що кожна вправа, результати та калорії, які ми можемо спалити з кожною з них, залежать від кольору обличчя людини та інтенсивності, яку він використовує, тому ми ніколи не повинні узагальнювати", це лише середнє наближення.
- Лічильник калорій та посібник із вправ Фрілансер з розробки мобільних додатків для Android
- Ми підраховуємо калорії або добре харчуємось; Я більше не жируватиму
- Скільки вправ потрібно, щоб спалити ці калорії? Знаючи, що це допомагає уникнути спокус
- Як спалити калорії, не займаючись Zaask Іспанія
- Скільки вправ потрібно робити, щоб спалювати калорії нездорової їжі в Інтернеті