Дайте своєму тілу повноцінне, здорове харчування, яке забезпечить вас енергією та допоможе вам схуднути або сформувати своє тіло. Збалансоване харчування без порожніх калорій - запорука успіху у зменшенні ваги.
Існує нова книга для всіх, хто живе здоровим та смачним Від тренажерного залу до спеціальної кухні 3.
Це відкриває двері у чарівний світ здоров'я, задоволення, гарного настрою, чудової їжі та кулінарного мистецтва.
У книзі ви знайдете 175 чудових здорових рецептів. Незалежно від того, чи шукаєте ви рецепт здорового сніданку (солодкого чи соленого), смачну закуску, яку можна взяти з собою на роботу, або упаковку для дітей чи чоловіка о десятій.
Або вам потрібно черпати натхнення для повноцінного обіду з м’яса, риби або для вегетаріанців, або ви хочете насолодитися хорошим здоровим пирогом, порадуйте своїх відвідувачів чимось цікавим, все це ви знайдете в книзі.
175 смачних рецептів
Вам потрібен рецепт без глютену, без лактози, для веганів або для маленьких дітей від 1 року?
Ви бережете своє споживання калорій і вам потрібна їжа з низьким вмістом?
Або ви намагаєтеся споживати достатню кількість білка протягом дня і шукаєте рецепти з підвищеним вмістом?
Навіть маючи такий зміст, нова книга від Fitka to the Kitchen Special 3 порадує вас.
Спробуйте рецепти, наприклад:
Сніданок - малинова каша, горохово-сирний спред, буряковий смузі, хліб з цукіні з шоколаду, картопляний омлет або домашня закваска гранола.
Риба Хрустка смажена тріска або рисова локшина з креветками.
Ніякого м’яса - грибний строганов, тефтелі з квасолі-брокколі або морквяно-сирні млинці.
З м’ясом - курячі кульки з сиром, свиняча вирізка в маку або запечені баклажани з куркою.
Солодкий і здоровий - безглютеновий міхур із полуницею, чорничний пиріг з маскарпоне, виноградний пиріг або яблучний пиріг, що не печеться.
Це лише частина чудових рецептів FIT.
Що ви знайдете в книзі Від фітнесу до кухні Special 3:
• До 175 поживних, смачних, придатних рецептів
• рецепти в 13 практичних категоріях (навіть нові категорії, такі як макарони, салати, рибні страви або напої)
• Чудові поради та поради від тренерів, інструкторів та радників з питань харчування
• цікаві факти про кожну главу (наприклад, у якій рослинній їжі ви знайдете найбільше білка)
• Фантастичні фотографії їжі
• харчові цінності в кожному рецепті (наприклад, кількість клітковини не відсутня)
• етикетки, на яких позначено практично кожен рецепт (безглютеновий, безлактозний, веганський, низькокалорійний, з білковим покриттям, або, наприклад, новинка - маркування рецепту, щоб визначити, чи підходить він для маленьких дітей)