продуктів

Знайте 6 продуктів, які ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго згідно з науковою літературою.

Вітіліго - це дерматоз, який виробляє білі плями на шкірі як наслідок руйнування клітин, що виробляють пігмент (меланоцити).

Він вражає приблизно 1% населення, і хоча він не утворює нічого, крім плям на шкірі, його зображення впливає на пацієнтів. Причина вітіліго невідома, але відомо, що хворі на вітіліго страждають на окислювальний стрес на вашій шкірі, що руйнує меланоцити.

У цьому дописі я розглядаю, як деякі продукти можуть допомогти зменшити стрес на шкірі та допомогти традиційним методам лікування вітіліго захистити меланоцити. Тобто, я збираюся вказати кілька продуктів, які ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго.

Що таке і як лікується вітіліго?

Вітіліго - це дерматоз, який вражає приблизно 1% населення і утворює білі плями на шкірі. Викривлення, спричинене вітіліго, впливає на якість життя пацієнтів.

Лікування вітіліго вимагає поєднання місцеві методи лікування у вигляді кремів та фототерапії (світло, що імітує сонце на шкірі) в більш широких випадках для перефарбування (повторного пігментування) плям.

На моєму досвіді дерматолога, лікування вітіліго тривале, вимагає мінімум від 6 до 12 місяців і багато терпіння. Вітіліго потребує тривалого лікування і не завжди ефективно, тому стосунки між лікарем і пацієнтом повинні бути максимально обережні. Важливо, щоб пацієнт почувався комфортно і щоб ми чесно пояснили лікування та його очікування.

З іншого боку, до меланоцитів, як і до пацієнта, також слід ставитися обережно. І коли він з’являється, тобто коли пацієнт починає повторно пігментувати, важливо, щоб він не зник знову. З цієї причини, на мій погляд, важливо сприяти розвитку середовища без окисного стресу в шкірі, що відповідає меланоцитам.

Якщо говорити більш науково, то підвищені маркери окисного пошкодження виявляються в епідермісі та крові хворих на вітіліго, виробляючи АФК (вільні радикали кисню) та перекис водню (H2O2) (1). Існує безліч досліджень, які свідчать про те, що окислювальний стрес є вирішальним у генезі вітіліго, викликаючи запалення, аутоімунітет та загибель меланоцитів у шкірі (2).

Дізнайтеся про 6 продуктів, які ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго

Іммуноживлення намагається модулювати імунну систему за рахунок надходження поживних речовин. Це нова та перспективна дисципліна. Тут ви можете відвідати веб-сайт Міжнародного товариства з імунологічного харчування, ISIS (@ISImmunoNutr).

У переглянутій літературі немає досліджень чи клінічних випробувань, які б демонстрували, як дієта впливає на пацієнтів з вітіліго, тому дієтичні рекомендації даються приблизно, шукаючи антиоксидантну та протизапальну їжу.

А які функціональні продукти харчування у вілітіго?

1. Зелений чай

Це було показано в in vitro (лабораторних) та дослідженнях на тваринах для захисту меланоцитів від окисного стресу (3).

2. Індійський агрус або плід Амла (Phyllanthus emblica)

Потужний пероральний антиоксидант, який також посилює антиоксидантну дію вітаміну С та Е. У групі хворих на вітіліго, які отримували фототерапію, ті, хто отримував супердобавки Амли та вітамінів С, Е та каротинів, репігментувались все швидше та швидше (4). Тому це ще одна з їж, яку ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго.

3. Гінко Білоба

Класика. Його користь як антиоксиданта була доведена в результаті численних досліджень, і це одна з найбільш вивчених лікарських трав. У дозах 240 мг на день це корисно, не викликаючи побічних ефектів. У 12-тижневому клінічному дослідженні введення 60 мг гінгко білоби щодня пацієнтам із вітіліго зменшувало уражену ділянку (Vitiligo Area Score Index, VASI та Vitiligo European Task Force, VETF) (5).

4. Polypodium leucotomos

Це екстракт папороті, який вирощується в Південній Америці і приймається всередину в дозах 250-720 мг на день. В Іспанії він продається в аптеках, запатентований під назвою Fernblock. Він не має побічних ефектів, за винятком легкого шлункового дискомфорту. У двох клінічних випробуваннях було показано, що шанси репігментації та площа репігментації збільшуються приблизно на 50% у пацієнтів з вітіліго, які отримують фототерапію (6). Як фахівець-дерматолог для лікування вітіліго за допомогою фототерапії, я використовую його усім своїм пацієнтам.

5. Келіна (екстракт Ammi visnaga або biznaga)

Це екстракт трави, яка дико росте в Середземному морі. У дозі 100 мг на день це було показано в двох клінічних випробуваннях, що поєднувались з UVA, щоб збільшити шанси репігментації в середньому приблизно на 50%. Це може спричинити нудоту та підвищений рівень трансаміназ (7). Його також можна використовувати як 3% -ний актуальний крем у поєднанні з сонячним впливом або UVA, в режимі фототерапії, який називається KUVA. Як фахівець-дерматолог з вітіліго, я використовую його у своїх хворих на вітіліго влітку, щоб уникнути поїздок в клініку, щоб прийти на фототерапію.

6. Куркума або куркума

Ще одна класика, яка виділяється серед продуктів, які ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго. Він здатний зменшити вироблення АФК у дослідженнях in vitro на шкірі пацієнтів з вітіліго. Його місцеве застосування у поєднанні з фототерапією трохи збільшує швидкість репігментації плям вітіліго.

Підсумовуючи

На закінчення, функціональне харчування разом із адекватною дієтою при вітіліго в поєднанні з медикаментозним лікуванням може бути ще одним варіантом ведення пацієнтів. Плід амли, гінго білоба, келіна та поліподій були вивчені у пацієнтів з вітіліго покращення реакції до фототерапії, і саме остання, найпоширеніша в нашій країні.

Список літератури

1. Mansuri MS, Jadeja S, Singh M, et al. Промотор гена каталази у варіантах 5-нетрансліруваних областей призводить до зміненої експресії генів та активності ферментів при вітіліго. Br J Dermatol 2017; 177: 1590-1600.

2. Marie J, Kovacs D, Pain C. Активація запального процесу та прогресування вітіліго/несегментарного вітіліго. Br J Dermatol 2014; 170: 816-823.

3. Ning W, Wang S, Liu D, et al. (2016). Потужний ефект перецетилированного епігалокатехін-3-галлату проти індукованого пероксидом водню пошкодження епідермальних меланоцитів людини через ослаблення окисного стресу та апоптозу. Клінічна експериментальна дерматологія 2016; 41: 616-624.

4. Colucci R, Dragoni, F, Conti R, et al. Оцінка пероральної добавки, що містить екстракти плодів Phyllanthus emblica, вітамін Е та каротиноїди при лікуванні вітіліго. Дерматологічна терапія 2015; 28: 17-21.

5. Щурко О, Шеар Н, Таддіо А. та ін. Гінкго білоба для лікування вульгарного вітіліго: відкрите пілотне клінічне випробування. BMC Complementary and Alternative Medicine 2011; одинадцять; двадцять один.

6. Middelkamp-Hup, M. A., Bos, J. D., Rius-Diaz, F., Gonzalez, S., & Westerhof, W. (2007). Лікування вульгарного вітіліго вузькосмуговим УФВ та оральним екстрактом Polypodium leucotomos: рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження. Журнал Європейської академії дерматології та венерології, 21 (7), 942–950.

7. Hofer, A, Kerl H, Wolf P. Довготривалі результати лікування вітіліго пероральним хелліном плюс UVA. European Journal of Dermatology 2001; одинадцять; 225–229.

8. Asawanonda, P, Klahan S. Тетрагідрокуркуміноїдний крем плюс цілеспрямована вузькосмугова УФ-фототерапія при вітіліго: Попереднє рандомізоване контрольоване дослідження. Фотомедицина та лазерна хірургія 2010; 28; 679–684.

Запрошую вас поділитися цією статтею про продукти, які ви можете їсти для поліпшення свого вітіліго, щоб інші постраждалі мали від них користь.