Інфляція, здуття живота, газоутворення, напруга живота - не рідкість. На додаток до ряду причин, ковтання повітря під час їжі також може зіграти свою роль у розвитку симптому. Інфляція, газифікація, здуття живота можуть бути випадковими або періодичними. Якщо нашій повсякденній діяльності вже заважає неприємний симптом, за цим може бути якась серйозніша причина. Давайте подивимось, які характеристики та коли звернутися до лікаря з цією скаргою!

Газоутворення в шлунково-кишковому тракті

плаваючого

Якщо шлунково-кишкові гази не можуть вийти природним шляхом (в будь-якому напрямку), вони накопичуються в шлунково-кишковому тракті і викликають здуття живота. Зазвичай це супроводжується болем у животі, будь то поодиноким, тупим або навіть різким, з роздвоєним характером. Якщо кишкові гази підуть - біль також полегшить або зникне.

Що може бути причиною здуття живота?

Вживання жирної їжі, вміст жиру затримує спорожнення шлунка і викликає відчуття ситості.

Шлунково-кишкова інфекція, захворювання, можливо обструкція

Синдром подразненого кишечника, що характеризується болями в животі, судомами, зміною звичок кишечника

Целіакія, непереносимість лактози, порушення травлення в кишечнику, зв’язування певних компонентів їжі

Щоб зменшити здуття живота, хоча це здається простим, важливо уникати вживання пухкої їжі. Багато вуглеводів також мають газогенеруючу здатність, і є деякі харчові продукти, що виробляють газ, їжа:

яблука, сливи, груші

Відрижка: позбутися зайвого повітря!

Завдяки відрижці ми можемо позбутися повітря і газів у шлунку. Повітря може легко потрапити в шлунок через занадто швидку їжу, поспіх, жування, смоктання цукру, газовані безалкогольні напої, пиття через соломинку.

Зазвичай відомий як кислотний рефлюкс, рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є подібною за своєю природою. Якщо кислий вміст шлунка набрякає, при повторному ковтанні повітря може знову потрапити в шлунок.

Деякі люди мають шкідливу звичку ковтати повітря, не їдячи і не пивши. Це також може бути побічним ефектом таких захворювань, як запалення слизової шлунка (гастрит), виразка шлунка, затримка спорожнення шлунка (гастропарез).

Ми можемо зменшити відрижку?

Повільніше їсти і пити, уникаючи соломки,

ми уникаємо споживання газованих безалкогольних напоїв та пива,

жування, уникаючи цукерок,

відмова від куріння,

стоматологічні проблеми, протези в роті,

лікування печії: можуть бути підходящі антациди без рецепта. Лікування ГЕРХ призначає фахівець.

Газоутворення в кишечнику

Застійні гази в кишечнику утворюються головним чином за рахунок бродіння неперетравлених речовин (наприклад, рослинних волокон), як правило, в товстій кишці. Про недостатню деградацію клейковини або лактози було зазначено вище, що також призводить до збільшення газоутворення в кишечнику. Інші причини газоутворення в кишечнику:

Залишки їжі в товстій кишці,

кишкові бактерії, зміни флори, напр. через прийом антибіотиків або інших препаратів,

порушення всмоктування вуглеводів, що також може порушити бактеріальний баланс в кишечнику,

проковтнуте повітря також може потрапляти в кишечник,

запор: чим довше залишки їжі застоюються в кишечнику, тим більше вони ферментуються.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти метеоризму?

Уникайте пухкої їжі та овочів. На додаток до перерахованих вище? Банани, цільнозерновий хліб, молочні продукти, що містять лактозу.

Уникайте жирної їжі

Уникайте їжі з високим вмістом клітковини (з перервами). Хоча волокна допомагають травленню, високий вміст клітковини має сильний газоутворюючий ефект.

Їжте повільно, нехай їжа є одним із способів розслабитися.

Давай рухатись! Більш легка прогулянка після їжі допомагає травленню.

Антирецептурні засоби: Використання антацидів, засобів для перетравлення лактози або поглиначів ПАР також може допомогти.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо здуття живота, повнота, напруга живота довго не зникають, і спостерігаються такі симптоми:

Сильні, періодичні або періодичні болі в животі

Кров у калі

Ці симптоми вказують на те, що шлунково-кишкові захворювання можуть бути присутніми на задньому плані. Скарги та симптоми можуть дуже заплутати, саме тому ми звертаємось до свого лікаря!