відчуття

Відчуття втрачених рішень в Аюрведе

Коли в нашому повсякденному дні домінують смуток, апатія та знеохочення, це часто тому, що ми відчуваємо себе загубленими. Ці емоції можуть приховати відсутність самореалізації, і для цього нам потрібно знайти сенс у власному житті. Почуття втраченості є дуже поширеним явищем, в Аюрведе ми знаходимо рішення та чудове джерело натхнення та мудрості, щоб подолати цю труднощі.

Вступ почуття втрачених рішень в Аюрведе

Почуття втраченості є загальним явищем, але не всі з нас знають, що в Аюрведе є рішення цієї проблеми. Сучасне суспільство вимагає швидкого і неприродного темпу життя. Буває, що в межах цієї суєти домашніх справ, обов'язків і повинно бути, ми не забезпечуємо необхідного внутрішнього простору, щоб слухати себе.

Інерційність рутинних дій, накладених або іншими, або нами самими, є однією з причин, чому ми схильні відкладати те, що насправді має значення.

Дні можуть траплятися один за одним, і відчуття втраченого залишається в часі, не надаючи рішень.

Чому відчувати себе загубленим

Є багато причин відчувати себе загубленими і не знаходити сенсу нашого життя. В Аюрведе все зводиться до одного, "самореалізації", і коли ми відходимо від цієї кінцевої мети, ми можемо почуватись загубленими.

пізнай себе

Дозволяючи захоплюватися соціальними та сімейними правилами, діючи відповідно до того, що ми "повинні робити" і не відповідно до того, що ми "відчуваємо, що повинні робити", ми відходимо від власної сутності.

Самопізнання та слухання необхідні, щоб розкрити наш власний шлях. Уявіть, як би ви хотіли, щоб ваше життя пройшло через п’ять років, і відповідайте на ці запитання з повною щирістю.

Що таке ... те, що я хочу, я люблю робити, робить мене щасливим? Що я хочу у своєму житті?

Неважливо, що суспільство не схвалює ваших побажань, це ви, хто живе своїм життям, і вам вирішувати, як ним жити.

Тому почуття загубленості є більш імовірним, коли ми не проводимо час із собою. Аюрведичні рішення, щоб перестати відчувати себе загубленими надайте нам цей простір знань.

Конституції та почуття втраченості згідно з Аюрведою

Згідно з Аюрведою, кожна конституція, як правило, по-різному реагує на життя.

Вата доша

У людей з переважанням Вата доша, зазвичай переважає розгубленість і нерішучість. Також люди Вата можуть стати цілком утопічним, і це часто суперечить соціальним думкам. При всьому цьому вони можуть не раз почуватися загубленими в житті. Їм потрібно зв’язатись із собою і коріння в землі, пізніше визнати їх справжні бажання та потенціал, щоб втілити їх у реальність.

Пітта доша

У людей з домінуванням Пітта доша, зазвичай знати, чого вони хочуть, організовані та конкурентоспроможні. Тому вони рідко почуваються загубленими, якщо не відчувають, що не відповідають їхнім очікуванням. За таких обставин вони зазвичай переосмислити ситуацію і діяти Отже.

Капха доша

Особи конституції Домінант Капха, насолоджуйтесь спокійним життям та усталеними звичками. Однак великі втрати або розчарування часто призводять до станів глибокого смутку і навіть депресії. У ці моменти вони можуть почуватись загубленими і що їм потрібна мотивація до дії У їхньому житті.

Поради, щоб не відчувати втрачених рішень в Аюрведе

Почніть зі знання себе

Один із найсмішніших способів це зробити відкрийте свої пристрасті через свої хобі та таланти.

Ще один чудовий інструмент, доступний кожному, - медитація. За допомогою медитації ми можемо зв’язатись із нашим справжнім Я і знову відкрити себе.

Організуйтесь

Можливо, ти вже знаєш себе і знаєш, чого хочеш у своєму житті, і замість цього відбувається те, що ти не робиш кроку до дії. Ви боїтесь, що це не спрацює, що ви не зможете досягти своєї мети або що ви не знаєте, як її досягти.

Подивіться, що перешкоджає вашому прогресу до вашої мети.

Багато разів саме відсутність впевненості чи страху можуть приховати ваш шлях.

Життя закінчується

Пам’ятайте, що це життя закінчиться для кожного з нас. Живіть кожну мить такою, якою вона є, особливий момент, який не повториться. Цінність сьогодення полягає в тому, що це момент, коли ви можете створити свою реальність.

Дійте

Створіть свою реальність, виходячи з того, як ви хочете, щоб вона була. Уявіть це у своєму теперішньому, а потім зробіть це реальним кроком за кроком і день у день.

Отримати мотивацію

Зберігайте свою мотивацію. Ви здатні на все, що запропонуєте, і щоб досягти цього, завжди майте на увазі, що вас рухає і спонукає до життя, сповненого змісту.

Відчуття втрачених рішень в Аюрведе

Аюрведа допомагає нам краще пізнати себе. Заохочує спостерігати за собою та виявляти невеликі дисбаланси, перш ніж вони приведуть до хвороби.

Відкриття нашої конституції - це перший крок до самопізнання.

Крім того, їжа відіграє важливу роль на емоційному рівні. Їжа та її енергії здійснюють свою дію на наш розум безпосередньо, але тонко, саме тому іноді цей ефект залишається непоміченим.

Аюрведична і сатвічна дієта, що вносить емоційну ясність Дуже важливо не відчувати себе загубленим, і одне з рішень в Ᾱюрведе - відновити рівновагу, виявити себе та досягти своїх цілей.

Аюрведа також має процедури, техніки та здорові звички, які здійснюють потужну дію на емоційному рівні. Ці процедури є важливими рішеннями, які Ᾱюрведа приносить, щоб перестати відчувати себе втраченими в житті.

Аюрведична фітотерапія Це дуже ефективне джерело ресурсів для поліпшення дисбалансу, який ми відчуваємо емоційно та фізично. Такі рослини, як тулсі, джатамансі або рослинні препарати, використовуються в професійній практиці Аюрведи.

Сіродхара, сіропічу і нася є одними з найпоширеніших практик в Аюрведе, щоб заспокоїти розум і знайти душевний спокій, необхідний для досягнення повноцінного життя. Якщо вам цікаво дізнатись більше про ці процедури, залиште мені коментар, і я розповім вам про це в іншій статті.

Якщо вам сподобалась ця стаття, залиште коментар, і якщо ви знаєте когось, кому це може бути цікаво, не забудьте поділитися ним!

Конча Альба, 3 червня 2019 р., Конча Альба Ᾱюрведа.