Розтягнення щиколотки - це неприємна, але часта травма. Це шкодить і обмежує нашу здатність рухатися. Не завжди, незважаючи на обережність, ми можемо це запобігти чи запобігти. Ви знаєте, як це зробити якомога швидше?

Довідка поруч і легкодоступна! Ви знайдете його тут рослинні мазі aj практичні поради, як людина може повністю допомогти собі.

Одним з традиційних способів лікування рельєфної щиколотки є обробка уражених ділянок знеболюючою маззю. До століття тому вміст більшості цих мазей був чисто і виключно природного, рослинного походження. Сьогодні все прямо навпаки. Ринок був наповнений продуктами переважно штучного синтетичного походження. Тому метою HillVital є підтримка рецептів натуральних рослинних препаратів, які є дуже ефективними та водночас перевіреними роками використання.

Для боротьби з неприємною гострою фазою вивиху гомілковостопного суглоба існує бальзам Салікорт. Він має знеболюючий ефект, охолоджує пошкоджену ділянку і, нарешті, але не менш важливим є лікувальний ефект, тим самим прискорюючи час, необхідний для відновлення.

  • може усунути набряк щиколотки
  • може полегшити розтягнення болю в ногах
  • може допомогти усунути синці крові

Обробка ураженої ділянки бальзамом Салікорт також приносить полегшення завдяки його охолоджуючому ефекту. Евкаліпт, як один з 14 рослинних компонентів бальзаму, викликає цей приємний ефект, який приносить полегшення травмованій голеностопі. Інші трави, кожна з яких має свою унікальну якість, сприяють загальному полегшенню болю.

Обережності ніколи не буває достатньо

Розтягнення щиколотки - це травма зв’язок, що з’єднують кістки передньої ноги - свисток (гомілка), голку (малогомілкова кістка) - з кісткою та суглобами стопи. Вивих щиколотки часто виходить за межі природного обсягу рухів, що призводить до натягу або розриву зв’язок, які призначені для утримання щиколотки в правильному положенні. Ця травма зазвичай супроводжується гострим болем, набряком, синцями, синцями.

Причини розтягнення щиколотки можуть бути різними. У 85% всіх випадків уражається зв'язковий комплекс зовнішньої щиколотки, а це означає, що внутрішні зв'язочні структури щиколотки уражаються рідко.

Найчастіше забій щиколотки асоціюється зі спортом. Однак загалом можна сказати, що це може статися з ким завгодно, будь-коли та де завгодно. Неправильне занурення на нерівну поверхню під час прогулянки, невідповідне взуття або контакт ноги суперника під час футбольного матчу, все це може бути причиною розтягнення щиколотки - розтягування або розриву зовнішньої або внутрішньої зв’язок щиколотки.

Носіння взуття на високих підборах також можна охарактеризувати як ризиковане. Звужена опорна поверхня стопи в цьому випадку значно обмежена і хитка, що може дуже легко призвести до розтягнення щиколотки.

Ступінь тяжкості розтягнення щиколотки

Суть пошкодження полягає в розтягуванні, або навіть розриванні, або, у найважчому випадку, в розриві однієї або групи зв’язок, які утримують щиколотку в правильному положенні. Отже, виділення з гомілковостопного суглоба поділяються за ступенем тяжкості на три ступені, що відрізняються між собою за часом лікування та реконвалесценції:

  • 1 ступінь (легка): Розтягування зв’язок без мікроскопічного розриву. Набряк м’який, як і чутливість уражених структур. Функціональність порушена мінімально або зовсім не порушена. Відсутність дроблення або механічної нестійкості щиколотки. Навантаження на щиколотку не приносить більш серйозних проблем.
  • 2 ступінь (середня): На цій стадії відбувається частковий мікроскопічний розрив із помірним болем, набряком і болючістю в ураженій ділянці, що призводить до легкого до помірного обмеження функції та легкої до помірної нестабільності гомілковостопного суглоба. Навантаження, як правило, обмежені і болючі.
  • 3 ступінь (важкий): Найбільш серйозним ступенем розтягнення щиколотки є повний розрив зв’язок. В результаті виникають сильні набряки, кровотечі та сильний біль. Голеностоп втрачає функціональність - спостерігаються значні відхилення в рухах щиколотки, нестійкість щиколотки, синці. Навантажувати щиколотку на цій стадії неможливо через сильний біль.

щиколотки

Симптоми розтягнення щиколотки

Є кілька основних симптомів, які виникають при розтягненні щиколотки. Інтенсивність симптомів значною мірою залежить від ступеня пошкодження щиколотки відповідно. на рівні тяжкості. Загалом усі основні симптоми можна узагальнити в декілька моментів:

  • біль на дотик, біль при русі або постійний біль
  • набряк
  • синці, синці
  • обмежений діапазон рухів
  • нестійкість гомілковостопного суглоба, нестійкість суглобів
  • неможливість ходити
  • не можна навантажувати щиколотку (наступаючи на уражену щиколотку)

Загалом, не слід нехтувати будь-якою травмою. Хоча спочатку травма виглядає дріб’язковою, не варто її недооцінювати і зверніться до лікаря, навіть якщо щиколотка важча. Його завдання - оцінити стан та ступінь пошкодження, зокрема виключити переломи та інші ускладнення.

Традиційні принципи домашньої терапії

Існує кілька терапевтичних підходів, які можна використовувати для подолання наслідків розтягнення щиколотки. Все залежить від тяжкості та інтенсивності травми. Є кілька традиційних консервативних кроків для покращення вашого стану, які можуть принести вам полегшення. Англійською мовою ці принципи зведені в абревіатуру РИС . Ці вказівки слід дотримуватися принаймні протягом перших 24-72 годин після травми.

  • Відпочинок: необхідно відпочити і не обтяжувати уражену ділянку (наприклад, полегшення бочками)
  • Лід: обледеніння ураженої ділянки
  • Стиснення: необхідно стягнути (стиснути) уражену ділянку еластичним бинтом, що дозволить її стабілізувати
  • Піднесення: Сприятливим ефектом є, як правило, збільшення положення ураженої ділянки так, щоб стопа знаходилася на рівні стегна. Це зменшує кровопостачання і зменшує набряки

Часто до цих принципів доводиться щось додати. Препарати від інтенсивного болю. Лікарі традиційно призначають синтетичні знеболюючі препарати. Їх використання може становити небезпеку для різних областей людського тіла. Підтверджено несприятливий вплив деяких препаратів на шлунково-кишковий тракт та серцево-судинну систему.

Натуральні продукти є альтернативою цим лікам. З натуральних бальзамів HillVital ми пропонуємо вашій увазі бальзам Salikort, який може у випадку першого та другого ступеня тяжкості розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба вирішити пов’язані з цим проблеми та скоротити тривалість процесу загоєння.