впливає

Зараз це слово звучить багато "спалювання жиру". Чи знаємо ми достатньо цього слова ?

Ви напевно чули про цей термін "спалювання жиру" неодноразово. Якщо ви також трохи досліджували у цьому світі, ви пов’яжете це з такими речовинами, як: глюкагон, L-карнітин, метіонін, таурин, інозин, холін, лецитин, оксид азоту ...

Термін спалювач жиру походить від англійської: fat-burner. Цей термін був введений у 90-х роках для позначення тих продуктів, які нібито містять менше калорій, ніж організм витрачає на перетравлення, так що вони нібито змушують нас худнути, тобто вони дають ефект: негативні калорії (передбачається, що вони забезпечують менше калорій чим організм їх перетравлює). Тим не менше, немає продуктів з негативною калорійністю або властивостями спалювання жиру.

Якщо немає продуктів для спалювання жиру, чому їх рекламують і продають?

Спалювачі жиру рекламуються як речовини природного походження, що зробило їх нешкідливими, але правда полягає в тому, що їм не вистачає наукових доказів, що підтверджують їхні обіцянки щодо схуднення.

Для початку ми повинні пам’ятати, що продукти, що спалюють жир, не є наркотиками і відпускаються за рецептом. У споживачів цих продуктів навіть були описані випадки із серйозними симптомами, такими як пітливість, гіпертонія, непритомність, а також головний біль, зневоднення, безсоння та серцебиття. Чому ці ефекти? Ці чудо-таблетки складаються з різних речовин, таких як діуретики, амфетаміни, гормон щитовидної залози, проносні засоби тощо. що може бути непродуктивним, оскільки їх зазвичай споживають для досягнення мети (схуднення), яка не є основною метою, для якої вони розроблені, і це також робиться без медичного нагляду.

Давайте детальніше розглянемо деякі з них:

Але цього немає тут. З багатьох продуктів спалювання жиру навіть невідомий склад, що збільшує ризик токсичності при споживанні.

А як щодо спалювачів жиру на рослинній основі?

Ще однією групою речовин, які сприяють схудненню, є рослини та рослинні препарати, яким приписується ця властивість, і в більшості з них ефект полягає у збільшенні діуретичної та послаблюючої функції організму. Втрата рідини знову призводить до того, що ми втрачаємо вагу, але не жир, піддаючи здоров’ю ризик (оскільки вони сприяють зневодненню та втраті поживних речовин та вітамінів). Серед цих продуктів найпопулярнішими є: артишок, хвощ польовий, кульбаба, кропива та ортосифон, як сечогінні засоби; як проносні засоби, каскара саграда та псиліум.

Якщо я не можу допомогти собі продуктами для спалювання жиру ... тоді?

Наша проблема в тому, що нам стало комфортно і малорухливо. Нас легко обдурити продуктами, які обіцяють зміни за короткий час, коли насправді нам потрібні невеликі зміни у нашому способі життя: здорове харчування, що супроводжується фізичними вправами.