кілограми

Словаччина поволі повертається до звичного стану, більш ніж імовірно, що ми побачимо гарне літо. Це легко сказати, це гірше зробити! Тим не менше, після неприємного карантину, повного їжі та бенкету, спробуйте зробити щось для себе. Для початку пам’ятайте, що все починається у вас в голові. Порада, дієти не допоможуть, якщо ви не згодні зі своїм рішенням, і це не стане вагомою мотивацією для вас.

Досі є багато людей, які плутають апетит з голодом. Більше уваги слід приділяти їжі та їжі. Їсти потрібно частіше, повільно і насолоджуватися їжею. Ви точно не повинні піддаватися нездоровому переїданню, поважайте золоте правило: «Їжте наполовину, пийте наполовину ковтками» і рухайтеся досить.

Якщо дві жінки зустрічаються, вони зазвичай говорять про чоловіків або дієтах. Дієти часто переважають, зрештою, вони хочуть сподобатися. Як це зробити? Перш за все, вам слід ретельно спланувати програму схуднення, бажано на вихідних, або під час інших безкоштовних або вільних днів.

Немає нічого гіршого, ніж коли у вашу заплановану програму входить сесія з друзями або іменини або день народження. Мотивація та сильна воля надзвичайно важливі. Сильний буде навіть трохи більше. Багато людей мотивовані, вони беруть на себе новорічні зобов’язання, і все ж їм не вдається, їм не вистачає сильної волі.

Втрата ваги - це насамперед зміна харчових звичок. Після того, як ви оволоділи правильними харчовими звичками, від вас залежить, повернетесь назад чи станете частиною свого повсякденного життя. Втрата ваги передбачає зміну ставлення до себе, виховання сильної волі та зміну способу життя. Важливим є також баланс між особистим та професійним життям. Схуднути легше за відносного самопочуття. Інакше жодна дієта не допоможе!

Безумовно не нехтуйте харчовими добавками, найкращі ви знайдете на веб-сайті myprotein.sk, ми любимо їх сироватковий білок в нашій редакції, який забезпечить вам до 21 г білка в одній дозі. Виготовляється з молока тих самих корів, які дають нам сир та інші молочні продукти. Його просто фільтрують і сушать розпилювачем - він забезпечує здорові природні поживні речовини.

Окрім цього, сироватковий протеїн Impact акредитований сертифікатом Cologne List® - він проходить ретельне тестування якості та офіційно є одним з найкращих білкових порошків на ринку. Спробуйте і дайте нам знати в коментарях 🙂