себе

Вони завжди виглядають ідеально, оскільки, як жінки, вони також мають свої секрети краси. Ми виявляємо деякі вершини.

В це вже ніхто не вірить єдине, що роблять відомі люди, щоб піклуватися про себе, - це випивати два літри води на день, спати 8 годин і посміхатися. Зрозуміло, що це важливі речі в нашій рутині краси, але не єдині речі, які мають значення, коли йдеться про отримання найкращої версії нас самих.

Ми всі знаємо, що за зовнішністю знаменитостей стоїть армія візажистів, перукарів та випадкових пластичних хірургів. Але ми копали і з’ясовували, якими вони є Секрети краси знаменитостей, які справді працюють. Готовий виявити, що стоїть за Чудове тіло Дженніфер Еністон без целюліту або Ноги Джессіки Альби? Візьміть олівець і папір і добре запишіть ці фокуси, вони вас здивують! Звичайно, ми вже передбачаємо, що суперпродукти не зазнають невдач у світі знаменитостей.

Ваш браузер не може відобразити це відео

Спіруліна Міранди Керр

Ви, мабуть, зараз думаєте "дух. Що?". Якщо ви один з тих, хто про це не чув мікро водорості, не хвилюйтеся, ми розповімо вам все про інгредієнт моменту на кухнях знаменитостей. Спіруліна - це не що інше, як водорості з високим рівнем білка, які ЮНЕСКО розглядає як їжа тисячоліття і для Всесвітня організація охорони здоров’я як можливий спосіб знищення голоду в світі.

В останні роки цей вид морських водоростей став дуже відомим не лише завдяки тому буму, який японська кухня пережила на Заході, а тому, що є багато знаменитостей, які проголошують чудеса цієї їжі на дахах. Як і решта водоростей, спіруліна багата йодом, залізом, кальцієм, фосфором, калієм, магнієм та вітаміном В12, але і його високий вміст білка (набагато більший, ніж у риби чи м’яса) абоn дуже ситна їжа з низьким рівнем калорій.

Спіруліна споживається в порошку, не в листі, як у інших водоростей, так Міранда Керр вирішила споживати його щодня, підтримувати рівень енергії протягом дня і з мінімальним споживанням калорій. Крім того, серед переваг спіруліни є та поліпшити зовнішній вигляд шкіри та сприяти засмазі. Це секрет усіх ангелів Victoria's Secret?

Про всяк випадок ми залишаємо вас тут на вибір органічна спіруліна преміум класу порошок, 100% натуральний та веганський, щоб ви також могли спробувати включити спіруліну у свій щоденний раціон та у свої шейки, ми впевнені, що Ви помітите ефекти цієї суперпродукти Моментально!

Йогалософія, секрет тіла Дженніфер Еністон

У 47 років, Дженніфер Еністон все ще носить тіло скандалу. Ви хочете знати, в чому їх секрет? Йогалософія.

Секрет цієї дисципліни в тому працює тілом, розумом і духом одночасно, отже мова йде не лише про фізичну підготовку, а про філософію та спосіб життя. Як і в багатьох інших тренуваннях, режим вправ залежить головним чином від тренера, і в цьому випадку головним винуватцем чудового тіла Джен є Менді Інгбер. На своїх сеансах Менді поєднує вправи йоги та спінінгу, працювати з усіма групами м’язів, але філософія йогафілософії йде набагато далі.

Крім того, ряд звичок здорова їжа та медитаційні вправи, змішані з кардіо вправами щоб спалити зайвий жир. Це робить Йогалософія бути однією з найповніших процедур, що існують як для чоловіків, так і для жінок.
Швидше за все, ви не можете дозволити собі найняти Менді як свого особистого тренера, але ви можете взяти до рук її книгу, яка пояснює, з чого складається її розпорядок дня, а також кілька відеозаписів із вправами. Чи приєднуєтесь ви до Йогалософіманії?

Тепер ви можете отримати оригінальну книгу з йогазофії на Amazon з усіма вправами та практиками, які включає цей метод. Дженніфер Еністон. Кейт Бекінсейл. Хелен Хант. Брук Шилдс, було лише кілька голлівудських зірок, які підписалися на цей метод, чому б не спробувати?

Ідеальні хвилі Блейка Лайвли

Якщо сьогодні є бажана зачіска, це, безсумнівно, є природні хвилі, позначений, але не надто, з невимушеним виглядом, але в якому кожна пасмо знаходиться під контролем. Ви намагаєтеся пояснити це поняття своєму перукареві або відтворити його вдома, але результат, у більшості випадків, ніколи не такий, як ви очікували.

Не панікуйте! Ми знайшли рішення для досягнення цього ефекту в домашніх умовах і без використання будь-якого нагрівального елемента. Як? Слідуючи цьому простому фокус, який використовував Блейк Лайвли. Вимивши волосся, Блейк висушує їх ліворуч трохи вологий. Потім зберіть її волосся досить щільна балерина і дайте йому повністю висохнути (результати ще кращі, коли спати з луком). Коли ви скасуєте це, у вас буде напіввідмінені хвилі, І без необхідності в плойках, плойках або щипцях! Вам просто потрібно зафіксувати це великою кількістю лаку для волосся та вуалі.

Хто сказав, що пряме волосся було більш елегантним? Ніщо інше, як грива, повна кучерів, яка пробудить вашу найбільш чуттєву сторону так само природно. Надихайтеся цими дивовижними кучерявими гривами. Хай живе гламур!

Детокс-соки Валентини Зеляєвої

Російська топ-модель Валентина Зеляєва прославився не лише успіхом на подіумі або тим, що був іміджем декількох модних фірм, але тим, що був вірний захисник сирої їжі, що є нічим іншим, як ковтанням сира їжа.

Наскрізь салати, супи, смузі та соки послідовників цієї харчової практики годують, і вони забезпечують це ваш енергетичний рівень набагато вищий, ваша шкіра сяє, а ваш настрій набагато позитивніший.

Зрозуміло, що дотримання цього типу дієти вимагає великих жертв, і не всі ми готові відмовитись від смачних рецептів, які існують у нашій гастрономії, але чому б не спробувати включити в наш розпорядок дня смачний детокс шейк?

Одним з найвідоміших його рецептів є його Зелений смузі, що включає три яблука, заморожений банан, селера, капуста, столова ложка золотих насіння льону, столова ложка спіруліни та склянка води. Цим та багатьма іншими рецептами ділиться сама Валентина у своєму щоденнику, де ви знайдете безліч ідей, придатних для любителів «сирої їжі».

Якщо ви хочете більше ідей, вам просто потрібно взяти в руки цю чудову книгу Карли Заплани, де вона вам подарує чудові ідеї та рецепти і дуже здоровий робити вдома різні зелені смузі щодня впроваджувати інновації за допомогою нових і смачних рецептів.

Сухий шампунь для отримання гриви Анджеліни

Анджеліна Джолі Вона одна із знаменитостей, яка завжди (або майже завжди) виглядає ідеально на будь-якому публічному заході, в якому вона є. Червоні килими, прем'єри або різні вечірки - це події, в яких він рухається як риба у воді, але, Як ви робите, щоб виглядати довгим волоссям щодня??

Один із його фокусів завжди тримайте волосся об’ємними і що він не млявий протягом дня використовуйте сухий шампунь на коренях. Якщо ви вже знаєте сухий шампунь (і, отже, більше не можете жити без нього), чи це новий термін для вас, ви повинні це знати, як випливає з назви, використовується для видалення олії з сухого волосся, полегшити існування між пранням та пранням, але він має багато інших застосувань, яких ви все ще не знаєте.

Один з них - саме той, який дає вам Ангеліна, оскільки, навіть якщо у вас чисте волосся, так нанесіть невелику кількість сухого шампуню на коріння, масажуйте область пальцями, поки вона не вбереться, а потім добре почистіть волосся, ви досягнете ефектного обсягу!

Полуниця для кіноусмішки

Гарна посмішка є найкращим доповненням до будь-якого образу, і це передбачає кілька здорові білі зуби. Як і будь-яка жінка, яка піклується про свою гігієну порожнини рота, Кетрін Зета Джонс завжди намагається продемонструвати свою найкращу посмішку, підтримання залізного очищення, доповнене відбілюючим способом.

Зубні пасти, жувальні гумки, світлодіодні процедури. На ринку їх багато відбілюючі процедури робити в домашніх умовах, і, звичайно, вони не дають таких самих результатів, як лікування у стоматолога, але вони є дуже хорошим варіантом для підтримки білого та природного тонусу. Кетрін Зета Джонс, однак ви віддаєте перевагу вибору набагато здоровішого, природнішого та дешевшого варіанту! Актриса кілька разів коментувала, що в чому секрет її ідеальних зубів Полуниця і в своїй відбілюючій силі.

Полуниця містить фермент під назвою яблучна кислота, властивості якого досить ефективні для відбілювання зубів, поліпшення зовнішнього вигляду ясен та зміцнення гігієни порожнини рота.. Потрібно просто порізати полуницю, потерти її об зуби і залишити на кілька хвилин. Потім змийте нормально.

Звичайно, результати не відразу, але якщо ви постійні з цим трюком і скористатися сезон полуниці Щоб провести це домашнє лікування, вже через кілька тижнів ви почнете помічати результати. Пам’ятайте, що посмішка є дуже важливою частиною нашого обличчя, а також є безпомилковою. Ви можете визначити когось, просто подивившись на його посмішку. Не пропустіть деякі з найкращих протезів Голлівуду, переконайтеся, що ви нічого не зазнаєте.

Винні ванни для сяючої шкіри

Актриса Інкубатор Тері Вона ще одна з тих жінок, яка, незважаючи на те, що їй скоро виповниться 50 років, виглядає такою ж сяючою, як ніби їй було тридцять. Ваш секрет? винні ванни. Цей трюк може звучати для вас справжньою ексцентричністю, як ванни Клеопатри в ослиному молоці, але правда полягає в тому, що образ її краси протримався століттями, і, можливо, цариця Стародавнього Єгипту не дуже помилилася.

Виноград, і всі продукти, отримані з них, є дуже багатий ресвератролом, що таке потужний антиоксидант, що зменшує вироблення вільних радикалів, і тому великий союзник у боротьбі зі старінням. Що ще,Насіння винограду є природним джерелом поліфенолів, Хто вони найпотужніші антиоксиданти у рослинному світі і чудові захисники молодості.

З усіма цими даними ви зрозуміли користь вина для вашої шкіри Але не лякайтеся, мова не про наповнення ванни літрами і літрами бойового вина, щоб зануритися в неї. Вам просто потрібно знайти спа-центр, який включає в свої послуги винотерапевтичні процедури, які виготовляються у гідромасажній ванні, збагаченій виноградними вичавками та зливаючими ефірними оліями. Звучить добре, чи не так?

Спа-вода Хайді Клум

Ще одна з найпопулярніших хитрощів серед знаменитостей - це включайте в свій раціон сечогінні продукти, з метою забезпечення виведення токсинів через сечу. Деякі вливання, такі як Зелений чай, і продукти, багаті водою, такі як ананас, є потужними діуретиками, крім того, звичайно Вода, як ми втомилися слухати, рекомендується випивати близько двох літрів на день.

Однак, якщо ви один з тих, хто має проблеми з питтям води і вам потрібно додати трохи аромату, щоб випити необхідну кількість, ви можете зробити наступне: Хайді Клум, і вибрати створіть свій власний спа-центр із ароматом дині та огірка. Вам потрібно буде 12 тонких скибочок огірка, 5 кубиків дині (без шкірки) і трохи листя м'яти. Додайте їх у свій глечик з водою і дайте йому відпочити кілька годин, якщо хочете, у холодильнику. Результат - a смачний, освіжаючий і дуже сечогінний напій.

Якщо у вас немає часу якщо ви готуєте воду з фруктами та овочами щодня, у вас є дуже хороший варіант також, що вони є Конверти болеро. Ви їх ще не знаєте? Вони являють собою порошки для розведення у воді та отримання миттєвого напою без цукру та з вітаміном С; низькокалорійний і вуглеводний. Підсолоджені Стевією.
Вони здорові і підтягнуті, тому що вони не мають штучних консервантів; а їх ароматизатори та кольори мають природне походження.

Нульові розтяжки завдяки олії шипшини

розтяжки є однією з найбільших проблем жінок, особливо коли вони страждають різка зміна ваги або під час вагітності, оскільки вони є моментами, найбільш схильними до утворення цього типу рубців.

Я впевнений, тобі буде нудно слухати це розтяжки потрібно лікувати, коли вони все ще червоні, з того моменту, коли вони стають білі неможливо усунути, але правда полягає в тому, що, як і майже у всіх аспектах життя, найголовніше - запобігати їм.

Якщо ви вже знаєте, що збираєтеся різко змінити вагу, тому що ви збираєтеся починати дієту або вагітні, ти можеш робити подобається Пола Ечеваррія, і впливати набагато більше наполягаючи на зволоження тіла, зосереджуючись на вправи для стегон, сідниць, живота і грудей, на яких ділянках найчастіше з’являються небажані розтяжки.

Що ще, Паула щовечора застосовувала масло шипшини по всьому тілу, оскільки це a потужний регенератор шкіри, зволожує його в глибину і допомагає загоєнню, що робить його чудовим союзником у боротьбі проти розтяжки. Ви наважуєтеся спробувати його фокус? Ми гарантуємо, що це працює!

Любіть її та інших знаменитостей, які доглядають за своїми ногами по максимуму, щоб демонструвати на кожному кроці, чи то на червоних килимах, чи то виходити, щоб купити хліб.

Кавовий скраб Джессіки Альби

Джессіка Альба - ще одна зі знаменитостей, яка заявила про свою безумовну любов до натуральна косметика та домашні засоби для догляду за шкірою. Крім того, він поділився у своїй книзі “Чесне життя” кількома рецептами процедур для тіла.

Найвідоміший - його кавовий антицелюлітний скраб для тіла, ваш секрет того, щоб виглядати гладкою і м’якою шкірою круглий рік. Спочатку для вас може здатися трохи дивним, що використання меленої кави як косметичного засобу, але якщо ви перестаєте думати про це, чи не так кофеїн - основний компонент майже всіх відновлюючих та антицелюлітних кремів?

Це відбувається тому кофеїн є потужним руйнівником адипоцитів, стимулюючий виведення жирів, і з важливим дренуючим ефектом. Ви готові спробувати цей скраб?

Для цього вдома вам знадобиться лише один ложка дрібно меленої кави, половина грецького йогурту, цвях крапельки лимона якщо ваша шкіра жирна або ложка кокосової олії якщо ваша шкіра суха. Нанесіть його рівномірно на потрібну область круговими рухами і залиште на 10 хвилин. До побачення апельсинова цедра!

Якщо ви віддаєте перевагу отримувати його безпосередньо, цей скраб для тіла, якому ми навчаємо вас, є надзвичайно натуральним, придатним всі типи шкіри і є виготовлений з органічної кавової олії з Бразилії та натурального цукру. Дуже верх!

Вазелін для вій

Аїда фолк Вона є шанувальником природного макіяжу, і якщо на її обличчі є щось, що вона любить виділяти, то це вона вкладки. Однак це не означає, що ви щодня поводитеся з ними шарами та шарами туші, які в підсумку послаблюють їх.

Його фокус у тому нанесіть на вії вазелін, щоб зволожити і скрасити очі природної форми. Вазелін зробить ваші вії виглядають повнішими та товстішими, оскільки це дуже щільний і пом’якшувальний продукт. Таким чином, якщо у вас світлі вії, ви можете їх виділити не потрібно наносити зверху будь-який макіяж.

Крім того, якщо ви хочете використовувати цей трюк як нічну процедуру, це може зробити ваші вії стають сильнішими та здоровішими, але не швидшими. Існує міська легенда про те, що вазелін змусить ваші вії рости швидше, але вони підтримують певний цикл росту та довжину, яка варіюється залежно від людини, на яку цей тип зволожуючих процедур не впливає взагалі.