Віруси, що викликають блювоту та діарею, вражають їх голови щосезону, тоді як антибіотики, прийняті при інших захворюваннях, також можуть порушити баланс флори кишечника. У цьому випадку шкідливі бактерії та грибки можуть розмножуватися, тому хвороби, запалення та інфекції можуть легко розвинутися.
Тому гармонізація шлункової та кишкової флори є першим кроком, на якому пробіотики та пребіотики відіграють важливу роль.
Роль пребіотиків дуже проста: вони стимулюють вироблення пробіотиків. Це не засвоювані речовини, тому, потрапляючи в товсту кишку, вони здійснюють там свій вплив.
Коли все-таки рекомендується приймати їх - якщо ви не хворіли або не пропили курс антибіотиків?
- через стійке недоїдання;
- у разі стресового способу життя або через різну екологічну шкоду;
- перед поїздкою для запобігання інфекціям.
Звичайно, вірусні інфекції важко запобігти, але, загалом зміцнюючи шлунок та відновлюючи роботу травної системи, ви можете, як правило, багато зробити для здоров’я регіону, і багато проблем дійсно можна було б усунути за допомогою правильного харчування.
Дайте своїй травній системі найкраще, вибирайте персоналізовані, ніжні страви! Методичне харчування меню, з понеділка по п'ятницю, різноманітне.
Серед деяких молочних продуктів, таких як натуральний йогурт з жирного борошна або кавказький кефір, але оскільки багато хто не рекомендує вживати молочні продукти, можливо, ви захочете вибрати один із наступних:
- кисла капуста;
- соління та вся інша ферментована їжа;
- місо - це соєвий крем, ферментований рисом або якимсь іншим зерном, із солоним смаком. В основному він використовується для прянощів східної їжі, і веганська та сира кухня також із задоволенням працюють з нею.
- Дієтична гейша на рису дає результати після дієти
- Ви кинете ожирінням, якщо кинете палити, Чому ви наберете вагу після відмови від куріння
- Дієта після тромбозу кишечника - дієта для лікування глистів
- Дієта після тромбозу кишечника, дієта для лікування глистів
- Домашній рецепт, який допоможе вам почуватись краще після першого вживання, якщо у вас болять суглоби -