Як відновити фізично та емоційно

Переживши аборт, фізична сила не тільки впаде. Також порушується емоційна рівновага. Вам потрібно відновити тіло і душу.

відновлення

Прекрасне сза симптомами, які ви відчули, або за проведеними тестами, діагноз був остаточним: ваша вагітність збиралася закінчитися задовго до свого часу. Не залишалося іншого вибору, як зіткнутися із завершальним етапом вашої невдалої вагітності.

Зазвичай представлені два сценарії. Можна що ви викидаєте вміст матки природним шляхом або вам доводиться втручатися хірургічно приступаючи до виконання a кюретаж всмоктування. Операція полягає в розширенні шийки матки та видаленні її вмісту за допомогою всмоктуючого пристрою. Своєрідною ложкою з довгою ручкою також можна скоблити стінки матки. Після втручання починається повернення до нормальності.

Ваше фізичне відновлення

Якщо ви втратили багато крові, ви можете опинитися дещо анемічний. Ви будете відчувати себе дуже втомленими, бажаючи спати в будь-який час.

У вас буде втрата крові, поки стінка матки не заживе. В Через 15 днів після аборту, рекомендується:

  • уникати статевих контактів,
  • погоджується приймати душ замість використання ванни,
  • не купатися в морі або басейні,
  • взяти з собою прокладки замість тампонів.

Менш ніж за місяць ви станете як нові, і у вас буде знову менструація.

Лихоманка або сильний біль вони не часті, але можуть трапитися. Вони вказують на інфекцію і вимагають медичного лікування. Поцікавтесь у лікарів, чи не з’являться вони.

Емоційне відновлення

Ваше емоційне відновлення, ймовірно, коштуватиме вам дорожче, ніж фізичне. Ви втратили дитину, і хоча її присутність була більш уявною, ніж реальною, відмова від того, що вагітність займе час. Не приховуйте своїх почуттів, Зручно, що ваше оточення розуміє, куди ви йдете, і допомагає вам подолати цей транс.

Хоча думка про майбутню вагітність є найкращим комфортом, деякі жінки відчувають велику пригніченість і труднощі, щоб змиритися з втратою.

Поєдинок Це процес, через який ми проходимо, щоб відмовитись від важливої ​​афективної прихильності. Це правда, що ніхто не проходить поєдинок однаково. Однак існують емоційні етапи, які зазвичай присутні. Ці кроки не завжди висвітлюються однаково, в однаковому порядку та з однаковою інтенсивністю. Деякі з нас можуть коштувати нам дорожче інших, але останній, який складається з прийняття збитків, Це точка прибуття, яка змусить нас бачити майбутнє з більшим оптимізмом і поверне нам бажання спробувати ще раз.

Ви та ваш партнер

Подібно до того, як дві жінки не переживають аборт однаково, можливо, ваш партнер стикається з втратою вашої вагітності зовсім інакше, ніж ви. Як і в будь-якому процесі, сповненому афективності, ми реагуємо на нього відповідно до свого способу буття та емоційного навантаження, яке він несе.

Визнання почуттів інших людей часто є складним і прийняття їх також. Зараз більше, ніж будь-коли вам потрібна ваша взаємопідтримка І це відбувається шляхом розуміння іншого та прийняття його таким, яким він є. У такий час зручно забути про скромність і висловити свої почуття словами з щирістю та повагою. Все зробить мед.