Шукаєте практичну кулінарну книгу зі здоровими рецептами? Або ви такий пристрасний домашній кухар, як я, і хочете пробувати нові рецепти і навіть вдосконалювати їх? Або ви просто втомилися від нудьги від 10 страв, які ви крутите, і, крім того, відчуваєте, що вони, мабуть, будуть не найздоровішими? Погляньте на нову практичну кулінарну книгу, яку написав не шеф-кухар, а "любителі", які ведуть активний спосіб життя і мають чіткий спосіб життя.
Що робить "здорові швидкісні катери" різними?
Ви, мабуть, будете знати класичний спосіб більшості кулінарних книг, написаних професіоналами. Спочатку ви раді від них. Ви гортаєте сто шість і мрієте, як приготувати качку "SOUS VIDE" на чатні з яблучного ревеню з бальзамічним редукцією. Не кажучи вже про делікатні, рибні делікатеси чи вершкові десерти. Однак реальність така, що ви готуєтесь до одного рецепта, до іншого вже не вистачає 2 інгредієнтів, а до третього просто не встигаєш провести 3 години на кухні, готуючи обід.
Саме в цій реальності я думаю, що здорові швидкісні катери відрізняються. Насправді, смію стверджувати, що здорові швидкі машини можуть опосередковано вирішити проблему поганого способу життя, яка зазвичай починається на кухні. Найчастіше я стикаюся з "виправданням", що ми не встигаємо приготувати справжню їжу. Головне, однак, це те, що ми встигаємо замовити доставку піци, яка, як правило, нижча за середнім рівнем харчування та майже завжди прибуває пізно і холодною.
Отже, книга не є унікальною у світі або колекцією традиційних рецептів. Здорове фаст-фуд - це більше проект об’єднання кухарів, приготованих вдома », які, однак, чітко розуміють свій спосіб життя та знають, що вони їдять, як харчуються і особливо чому вони їдять саме так. Тому я вдячний, що мене запросили до проекту. Я написав там своє бачення поточного ефективного способу життя для здоров’я та працездатності, і крім детального рецепту моєї нетрадиційної кави з маслом та МСТ, ви також знайдете млинці з нуту без м’яса з домашнім песто або аргентинський стейк зі спеціальним пряно-трав'яний соус.
Для презентації потрібен JavaScript.
Всі рецепти можна приготувати протягом 30 хвилин. В основному ми використовуємо каструлі та загальнодоступні якісні інгредієнти. Якість іноді важко визначити. В принципі вже, але ви добре знаєте, що такого м’яса, як м’ясо, олії, як олії, і що більше не платити справді вигідно. Звичайно, напівфабрикати та неправильно оброблена їжа нас не стосуються, оскільки книга також має на меті опосередковано привести вас до протизапальної дієти, багатої клітковиною та цінними жирними кислотами Омега 3.
Структура рецептів та 3 основні переваги, які ви отримаєте?
Мета - швидко та обгрунтовано поділитися натхненнями та ноу-хау поєднання інгредієнтів на вашій кухні. Тому, крім рецептів, книга також містить виступи та розуміння сучасних тенденцій у харчуванні від надихаючих тренерів та експертів з оптимізації способу життя.. Не теоретики, які кажуть вам їсти менше і більше рухатися, а реалісти, які знають, що якщо ви хочете змін, вам слід починати поступово змінювати свої щоденні звички.
Рецепти структуровані просто, і ви знайдете реальну картину підготовки додому для кожного з них. Згодом, якщо у вас виникли неясності або ви зацікавлені в розробці рецепта, ви можете зв’язатися з автором у його блозі чи на сторінці. Тож сміливо пишіть мені тут у коментарях, як я можу вам допомогти та порадити.
Я вірю, що після вивчення книги та регулярного її використання ви отримаєте 3 основні переваги:
- Натхненний тренерами та експертами з активного способу життя, щоб змінити звички та склад інгредієнтів на вашій кухні
- Чіткі та незабутні інструкції щодо приготування 60 швидких, але в той же час повноцінних страв
- Непрямий, але тим більше позитивний вплив на ваше травлення та енергію
Додатковий бонус
Купуючи друковану версію, ви отримуєте 2 зручні супи та спреди для електронних книг безкоштовно.
Нематеріальний, але ще важливіший бонус
В цілому, я вірю, що у вас також складеться гарне відчуття того, що ви сприяли зміні харчових звичок у сім'ях Словаччини. Тому що зміни починаються з кожного з нас, усвідомлюючи, що ми купуємо і чому ми це купуємо. І, мабуть, задаючись питанням, чи іноді ми не купуємо цю їжу без потреби. Якщо ви починаєте готувати по-іншому і тому не тільки смакуєте для повного шлунку, але й корисні для оптимальної роботи, то цілком ймовірно, що це вплине на ваш життєвий тонус і тим самим надихне ваше оточення.
Мої 3 найкращі рецепти з книги, які подарують вам досвід поєднання неповторного смаку та здорової енергії
Оскільки ви мене знаєте, ви знаєте, що я зачарований новими смаками та новими враженнями. Тому я також вибираю для вас з книги більше нетрадиційних рецептів та комбінацій, але я вірю, що вони вам сподобаються.
1. Піца Омега 3
Мішо Патаки вичавив швидке тісто з насіння льону і якщо ви хочете ще кращу дозу Омега-3, я б поклав деякі з цих сардин поверх неаполітанського стилю.
2. Печені млинці з солодкої картоплі
Млинці - це шматочок їжі, адже ви можете їх майстерно розставити, і більшість дітей їх з’їдять. Я дала нут, але Наталія Спішакова майстерно використовувала вівсяну кашу, що не містить глютену, і освітлювала свої солодкі деруни. однак ви можете зробити те ж саме для шпинату, кабачків або навіть класичної картоплі. Однак у них до мене підійшло дивовижне поєднання яйця та розтопленого чеддера.
3. Харчування кави
Так, я збираюся зробити прямий промо! 🙂 Але якщо ви чули про це і ще не пробували, не хвилюйтеся про це. З одного боку, на смак він навіть кращий за класичний латте, а з іншого боку, якщо ви правильно його підготуєте та застосуєте, ви відчуєте нове відчуття енергії. Я залишу те, що ти з ним робиш.
Де купити найкращу книгу та виклик для вас?
Якщо ви зацікавлені в книзі, ви можете придбати її тут. Знову швидко та ефективно, і це прийде прямо до вашого дому.
Але ви знаєте мене більше, ніж просто порожні вигадки та фігня, що я буду жити і готувати здорову їжу, цікавляться конкретними діями та результатами ....
Ось чому я маю для вас виклик.
Якщо ви купите книгу і сфотографуєте мене 2 рецепти, коли будете їх готувати, я винагороджу вас бонусом до 15% для подальшого придбання інноваційних сніданків та закусок від POWERLOGY. Тоді ви можете заощадити на дефіцитному мигдальному маслі, свіжій каві чи на спеціальній енергетичній MCT.
Просто надішліть фотографію на [email protected] або як повідомлення на моїй сторінці в Facebook dusanplichta.
Я з нетерпінням чекаю ваших ігор «Здорова швидкість» і бажаю вам багато гарних вражень під час домашніх експериментів.