Опис пропозиції

Клімат Татри - це бальзам для легенів, Санаторій Др. Гухра у Татранській Полянці, місці, яке перевірено роками, не лише для лікування дихальних шляхів. Ви страждаєте ожирінням, діабетом, остеопорозом або високим кров'яним тиском? Санаторій Др. Гухра - правильне місце для вас. З нами ви можете освоїти унікальну техніку вертикальної ходьби та вдосконалити основні стереотипи дихання та стояння.

вертикальної ходьби

Вертикальна ходьба призначений як профілактика розвитку цивілізаційних змін у зв'язку з сидячим способом життя. Завдяки цьому ми досягаємо регуляції артеріального тиску, поліпшення дихання, зниження ваги, підвищеної стійкості до стресів і загальної психічної перебудови організму. Активуючи «внутрішні м’язи» тіла під час вертикальної ходи, ми досягаємо правильної «пульсації» тіла. Візьміть гравітацію під контроль! Залишившись тут, ви отримаєте насолоду від напівпансіону та відпочинку у оздоровчому центрі. Всі пакети, крім класичних, додатково збагачені процедурами - обгортання, масаж, можливо також вхід в аерозольну печеру або магнітотерапія. Через кілька днів ви залишите Полянку абсолютно новою людиною.

Професійний інструктаж вертикальної ходьби та правильного дихання:

Під керівництвом фізіотерапевта ви опануєте техніку стояння та ходьби з рельєфом суглобів та хребта під час ходьби. Інструкція спрямована на вдосконалення (динамізацію) основних стереотипів дихання, стояння та вертикальної ходьби. Частиною викладання є практика ходьби на різних висотах та різних типах місцевості з налаштуваннями навантаження.

Опанувавши техніку ходьби, ви можете ефективно продовжувати тренування вдома з палицями або без паличок. Вертикальна хода позитивно впливає на імунітет, обмін речовин, остеопороз, діабет та високий кров’яний тиск. Всього 40 хвилин вертикальної ходьби принаймні 5 разів на тиждень, і ви помітите перші зміни вже через місяць.

Катання на лижах і піші прогулянки

Пропозиція у Високих Татрах більше 600 км позначених пішохідних стежок, які дозволяють відвідувачам пізнавати найкрасивіші місця наших гір. Ваші кроки можуть привести не тільки до красивих долин, до гірських хатин, до берегів озер Татра з кришталево чистою водою, а й до альпійських сідлів та вершин Татр з чарівними краєвидами.

Татранська Ломніца є найвищим гірськолижним курортом Словаччини. Біля підніжжя Ломницького Штиту місцевість підготовлена ​​до висоти 2196 м. Курорт пропонує найбільшу висоту в Словаччині (1308 м) і за власними вимірами OnTheSnow також найдовшу гірськолижну трасу в Словаччині (5500 м).

ПАРК СНІГ ШТРБСЬКЕ ПЛЕСО (1350 м)

Найважливіший Татранський центр зимових видів спорту та мекка скандинавських лижних дисциплін. Всесвітньо відомий спортивний комплекс FIS, де в 1970 році проходив чемпіонат Скандинавських країн і є місцем великої спортивної події щороку.

Перебування в санаторії збагатиться, наприклад, відвідуванням пам’ятників Кежмарок, екскурсії в Замки Спіш та Любовня, підземні закутки Демяновська a Печера Важецька, походи в татранські ліси та розваги у водах Татраландія a AquaCity Попрад. Санаторій також є ідеальною відправною точкою для походу Слізький дім.