відповіді

Фаркас Кітті Я закінчив свій останній пост без секретів та диво-дієт. Якби вони були, ми б не бачили, як ринок схуднення в Угорщині процвітає протягом двох десятиліть, і все ж ми є найбільш ожиріною країною в Європі та четвертою країною з ожирінням у світі. Потрібні справжні зміни, а не сенсація.

Дієта/втрата ваги

Настав час професійних дієтичних програм. Як лікар я також виділяюся.

Ожиріння - це не просто естетичне питання, а серйозна проблема зі здоров’ям. Надмірна вага, а потім ожиріння збільшує ризик діабету, серцево-судинних захворювань та раку.

Отже, дієта над кілограмами - дієта + поради Дієта та фітнес

Хоча ніхто над цим не замислюється, правда полягає в тому, що побічно більшість людей помирають від ожиріння. Це не просто побутова проблема.

Швидке збільшення частки людей з ожирінням серед населення є світовим явищем. В останні десятиліття дедалі більше людей майже в усіх країнах Землі страждають ожирінням.

Тож дієта понад 100 фунтів - Дієта + поради

Помилково вважають, що це є єдиною проблемою заможних суспільств соціального забезпечення. За даними Організації охорони здоров’я Організації Об’єднаних Націй (ВООЗ), кількість людей, що страждають ожирінням, подвоюється кожні п’ять років: 65 відсотків людства проживають у країні, де ожиріння стосується більше того, як схуднути, ніж просто взяти верхню частину тіла, ніж недоїдання.

Згідно з всебічним дослідженням, сьогодні хтось має втричі більше шансів отримати надмірну вагу, ніж.

Ситуація в Угорщині вписується у світовий тренд. Згідно з одним з найбільших угорських наукових досліджень, рівень надмірної ваги та особливо ожиріння значно зріс в Угорщині за останні десятиліття, особливо вражаюче серед чоловіків, помітно серед молодих людей.

Потрібні справжні зміни, а не сенсація

Найвищий відсоток надмірної ваги був серед чоловіків з вищою освітою, а найбільше ожиріння було серед жінок з найнижчою освітою. Які основні причини ожиріння?

  1. Водночас він має ряд інших характеристик, які можна побачити насамперед у сповільненні швидкості метаболізму, гормональних змінах, серцево-судинних порушеннях, захворюваннях суглобів і поступово розвиваються іноді незворотні зміни в організмі.
  2. Дієта/Втрата ваги - ожиріння

Оскільки ожиріння є загальносвітовою тенденцією, людині неможливо схуднути без вигинів, тому з генетичних причин все це наздогнати. Це може бути вирішальним на індивідуальному рівні, але інші пояснення потрібно шукати в соціальному масштабі.

Причини та лікування гормонального ожиріння

Перший із них, на який також звертає увагу ВООЗ, - це надмірне споживання енергії, недоїдання, що можна простежити до того факту, що розвиток харчової промисловості пропонує все більше і більше енергетично багатих, більш оброблених продуктів Люди. Інша головна причина полягає в тому, що, хоча споживання енергії збільшується, споживання енергії зменшується, оскільки ми менше рухаємось. Фізична бездіяльність - це також цивілізаційне явище: сидяча робота, розвиток транспорту, урбанізація не змушують людей рухатися.

Крім того, ми часто використовуємо вільний час для активного відпочинку.

  • Втрата ваги при квадратній цілісності
  • Швидкість успіху, з іншого боку, сумна ...... і ми вже писали про це в попередній статті про новорічні постанови: дієта - надзвичайно популярна ідея в останні дні року, але даремно ми обманюємо себе, що наступний рік буде іншим, 90 відсотків не вдасться.
  • Синдром Прадера-Віллі, аномалії розвитку статевих органів Лоренс-Мун-Барде-Бідль.
  • Втрата ваги дуб королівський Бомон
  • Едіна Фаркасді Дієтолог, особистий тренер Через надмірну вагу в 20 кг, я замовляю цілоденне меню блискавки на ккал протягом трьох тижнів, чого я дотримуюсь чесно.

Третя важлива причина - занадто мало сну, що також можна пояснити цивілізаційними причинами. Безсоння посилює почуття голоду і може негативно позначитися на функціонуванні метаболізму, про що я детально писав тут у блозі.

Четвертим фактором, який я вважаю важливою причиною, є стрес, який є ризиком для реакцій ожиріння на схуднення. В результаті щоденної поспіху та проблем стрес може не тільки порушити роботу нашого метаболізму, але ми часто намагаємось заспокоїтись, приймаючи їжу, що означає додаткове непотрібне споживання енергії.

Тренування схуднення - Поради щодо схуднення, частина 8

Нарешті, є ще одна причина, про яку ми говоримо дуже мало: шкідливий вплив неправильної дієти. У відповідь на поширення ожиріння галузь ожиріння для схуднення процвітає, проте ми все товстішаємо.

Давайте поставимо запитання: не повинно бути навпаки?

Коли хтось вважається ожирінням або просто надто худорлявим?

Як я вже говорив раніше, з тими, хто хоче схуднути, щось не так. Більшість людей мають рішучість, але, на жаль, вони здебільшого попадаються на диво-дієти та неправильні методи, пропоновані знаменитостями, манекенами та іншими контурами, які ніколи професійно не займалися функціонуванням людського тіла та фізіологією схуднення.

Натомість вони намагаються відповісти на цивілізаційні причини ожиріння різними ідеологіями та казками. І невдачі можуть бути охоплені, оскільки в сучасних умовах неможливо постійно грати доісторичного чоловіка чи сільського фермера.

Це пов’язано з тим, що неправильні методи руйнують ваш метаболізм, який спочатку потрібно відновити, щоб зрештою справді було досягнуто здорового і тривалого схуднення. Тому що можна схуднути. Ви також можете схуднути за допомогою ожиріння, яке ви можете зробити, і будь-хто інший, хто обирає професійно встановлену дієту. Не дивно, немає сенсації. Якщо ви їсте і рухаєтесь так, як вам потрібно, ви схуднете і назавжди схуднете, ожиріння відповіді збережуть результати.

З тих пір, як я заснував цей блог, і моя власна програма чітко дала зрозуміти, як втратити вагу ожиріння відповіді ожиріння відповіді, щоб надати альтернативну, справжню професійну допомогу тим, хто багато разів розчаровувався в неправильних дієтах.