Дотримання цих рекомендацій щодня може допомогти нам стимулювати сексуальний апетит

Є багато факторів, які впливають на наші статевий потяг. Абсолютно нормально, що наше лібідо відчуває коливання, залежно від таких змінних, як пора року, який ми перебуваємо, рівень стресу, спосіб життя, стосунки з нашим партнером, емоційні проблеми, хвороби. Однак іноді ця відсутність сексуального потягу триває з часом, стаючи проблемою, вирішення якої потрібно шукати. І це те, що насолода повноцінним статевим життям є синонімом фізичного та емоційного благополуччя.

порад

Хоча втрата інтересу до сексу Це більше впливає на жінок - особливо, коли настає менопауза, - на чоловіків також страждає відсутність сексуального бажання. Причини можуть бути різноманітними, як фізичними, так і психологічними, і варіюються від монотонності до низької самооцінки, тривоги, скромності, безініціативи.

У будь-якому випадку, це аж ніяк не незворотна ситуація. У цьому сенсі існує ряд звичок та жестів, які можуть допомогти нам підвищити рівень сексуального бажання та насолоджуватися повною сексуальністю.

У багатьох випадках ці засоби проходять через наш раціон. І саме те, що ми їмо, відіграє фундаментальну роль у нашому лібідо. Таким чином, більшою чи меншою мірою залежно від кожної людини, можна діяти на реакцію нашого організму на секс, змінюючи наші звички в харчуванні.

Таким чином, такі продукти, як шоколад, кориця, інші, імбир, ваніль, вино, полуниця або кавун можуть допомогти нам підвищити наш сексуальний апетит. У деяких випадках ці продукти безпосередньо впливають на вироблення тестостерону та естрогенів. В інший час вони мають важливі стимулюючі властивості; підвищення рівня серотоніну - безпосередньо пов’язаного із статевим потягом -; стимулюють судини; вони мають розслаблюючі властивості. Все це впливає на наше лібідо і підвищує наш сексуальний апетит.

Несіть одну здорове та збалансоване харчування також важливо стимулювати наше сексуальне життя та годувати бажання. Як і турбота про себе і балування свого тіла. Заняття спортом, схуднення та гарне самопочуття життєво важливі для підвищення нашого сексуального апетиту. Крім того, ми не повинні забувати в цьому розділі про необхідність належної особистої гігієни, необхідної для повноцінного сексуального життя.

З іншого боку, ми повинні навчитися приймати наше тіло як це є і зменшити наші вимоги до нашого партнера. І саме в тому, що невпевненість є одним з найбільших ворогів сексуального бажання.

Ще одним фактором, що має величезне значення, що впливає на наш сексуальний апетит, є наші стосунки в парі. Одноманітність - один з найбільших ворогів сексу, тому це зручно нагодуйте хворих з нашою кращою половиною. Хоча ліки, які обіцяють примножити наше лібідо, поширюються, правда полягає в тому, що мало що зробити, якщо людина поруч з нами не залучає нас.

Одноманітність та рутина у багатьох випадках є причиною втрати статевого потягу, тому, щоб поповнити своє бажання, необхідно винайти себе заново. Це нове винахід не зазнає змін у нашому фізичному та сексуальному вигляді, а може просто складатися з цього запросіть нашого партнера на вечерю або на романтичний вечір, новий досвід. Щоб розірвати цю монотонність, важливо знати, що жіноче статеве потяг набагато більше пов’язане з емоційним компонентом, тоді як у випадку чоловіків воно набагато більше зосереджене на фізичному та плотському аспектах.

З іншого боку, коли ми проводимо час із нашим партнером, може статися так, що сексуальні стосунки стикаються з простою процедурою. Ця обставина може негативно вплинути на наше лібідо, тому необхідно розірвати цю монотонність. Грайте та досліджуйте разом з нашим партнером, Випробування нових сексуальних позицій, спроба виконати наші сексуальні фантазії або вдавання до секс-іграшок можуть бути хорошими варіантами для стимулювання нашого бажання.

Остання, але, мабуть, найважливіша порада для стимулювання статевого потягу, важливо щодня працювати у спілкуванні з нашим партнером. У цьому сенсі важливо поговорити з партнером, сказати їм, що нам подобається, а що не подобається в ліжку, наші сексуальні фантазії, як ми почуваємось.