Постійна втрата ваги
Ви коли-небудь відчували, що вам доведеться їсти? Що цим керує якась компульсивна сила, і ти не маєш спокою, поки не поїдеш добре?
Тоді, звичайно, ми хочемо все це здійснити: ми сміємось, в гіршому випадку ми рвемо або на дні ми голодуємо себе, поки "я міг проковтнути" не вразить нас знову.
Потім приходить каяття, ненависть до себе, каяття.
Іноді бажання їжі вражає людину «придатністю», і нічого не має значення, лише задоволення, яке він шукав у їжі, а потім знайшов на короткий момент.
Забудьте про дієти!
Ситуація погіршиться лише з дієтами.
Ми могли б витримати деякий час, а потім би. тоді ми добре наповнимось!
Чого можна очікувати?
Якщо ви будете слідувати інструкціям у книзі.
-
ваше компульсивне харчування припиняється;
Що ви отримуєте з книги?
- THE Вихід із полону їжі книга допомагає зрозуміти, які психічні та фізичні фактори лежать в основі розладів харчування (таких як компульсивне харчування, емоційне харчування, запої, булімія) і як їх подолати.
- Він показує вам, звідки береться компульсивний потяг і що ви можете зробити, щоб відновити контроль над їжею.
- У ньому висвітлено 3 причини, чому практично неможливо дотримуватися рішень щодо схуднення, і показано, як можна перетворити фізичні закони на свою користь, “не бажаючи постійно їсти”.
- Завдяки вправам це допоможе вам глибше зрозуміти себе і, зрештою, досягти остаточної втрати ваги!
Моя історія
У підлітковому віці я постійно боровся із зайвою вагою. На всі мої рішення та дії глибоко впливав мій зовнішній вигляд та виникла в них самооцінка. "Я не можу товстіти. " Така форма не хотіла б мене, хлопці! "," Було б непогано, якщо ви схуднете. "
І я справді намагався схуднути і нарешті зробити все, що "не може бути товстим"!
Але я не закінчився, але все більше і більше ненавидів себе. Я спробував досить багато речей, але результати, якщо такі були, були лише періодичними. Моєму оточенню також було нелегко припустити, що я хочу схуднути, оскільки реальність це взагалі не відображала, і я відчував, що з мене висміюють і себе, і інших.
Я дедалі більше заплутувався в диявольському лабіринті схуднення та їжі.
Роками я шукав вихід через власну шкіру, випробовуючи низку теорій та порад щодо схуднення, поки нарешті Я зміг вийти із власного розладу харчування та знайти ключові інгредієнти для схуднення.
Я запустив веб-сайт loss.com у 2007 році і почав допомагати іншим із труднощами схуднення.
Моя перша книга - Вихід із полону їжі, який я опублікував під псевдонімом письменника Пата Галлагана. З тих пір я написав кілька книг, які допомагають вам схуднути з різних точок зору.
Зараз - далеко за 40 - я бачу себе та власні цінності по-різному.
І на щастя, оскільки я зрозумів суть спалювання жиру і відповідно їв, у мене не було проблем зі своєю вагою. Я знаю, як бути простими з обережністю - якщо потрібно, без руху, після пологів і Понад 40 також - схуднути і підтримувати хорошу форму!
(Повірте, я говорю з досвіду! Я народила двічі, моїй маленькій доньці було 42, а синові 44).
Однак я взагалі не думаю, що кожен повинен переслідувати «ідеальний» образ тіла. Я думаю, найголовніше - розважитися у власній шкірі, якою б вона не була!