Так, і нещодавно я поспілкувався з дієтологом, який сказав, що це найгірше, що можна, коли людина лежить із обвислим животом. Якщо ми дуже голодні, з’їжте за півгодини до сну 1-2 зерна цільнозернового печива, укус бананів або укус ріпи. Щось менш жорстоке (з кабіни, що не є свинячою). Він пояснив біологічний процес цього, але я вже не пам’ятаю. Справа в тому, що тілу також потрібна певна енергія для регенерації (вночі). Якщо його не існує, то справи йдуть не так.
Це можна спростувати, v погодьтеся, я погоджуюсь, бо це має сенс.
І пийте багато, 2-3 літри на день, але не якісь цукристі шпроти, а зелений чай або воду.
І було б непогано, якби ви могли переїхати, без цього це досить важко.
Ну, я не думаю, що це добре.
Ви можете схуднути, але це не назавжди, я гарантую.
Тільки ваше тіло почне зберігати і не буде худнути. Після 6 не їжте, і якщо ви можете пообідати, більше не майте шоколаду та печива.
Існує велика різниця між нічим ввечері та після обіду.
Увечері нічого не їжте!
Сніданок макс. якусь булочку. 2 до обіду, але курка, салат, суп, кефір, ковбаса, нічого ойлану, в якому є суп!
Увечері, вдень просто вода або натуральний чай і нічого не залишилось!
Якщо ви не витримуєте, купіть після обіду пудинг або йогурт Norbi оновлення 1, але нічого іншого!
Таким чином ви схуднете за 30 днів!
Не здавайтесь, навіть якщо ви голодні або у вас просто мета перед очима і від того, що ви не голодували б, навіть якби просто поснідали.
У будь-якому випадку, саме для такого швидкого схуднення була винайдена надзвичайно дієва дієта, яку ви споживете до того часу, а потім приймете назад протягом 3 днів. Не довговічний, але швидкий. На початку, припускаю, це навіть рекламували під час підготовки до весілля.
Гарбуз і так смішний, мені 27 і я їду на весілля. Моя перша думка: чи я такий старий, коли мої колишні однокласники одружуються? 2. На що мені йти? 3. скільки схуднути: D: D
Це, шановні, це все виправдання.:-)
Окрім сім'ї, роботи, роботи, садівництва вдома, навчання та волонтерства, я тренував ISx 4 рази на тиждень і приносив найкращі форми. (і я принесу його, звичайно, зараз, хоча я зараз шабля.) Ви можете це зробити. Це питання способу життя, рішення, рішучості, і тоді ніщо не може хитнутись.
Повірте досвідченій старій лисиці:-)
Швидкий або довговічний.
Ці два насправді не працюють разом. Тим більше, що ви навіть не готові рухатися за це.
Не існує швидкого і тривалого схуднення. якщо швидко, то швидко повернеться. Йдіть повільно, ви пройдете далі.
Я думаю, вам слід пропустити вечерю, і вам слід рухатися далі.
Успіхів, поки ви не вирішите це гладко, щоб прийти в кращу форму.