Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Варто розвивати наш розум у будь-якому віці. Якщо бабуся й дідусь захочуть, вивчіть мови з онукою або інколи спілкуйтеся у Facebook. Але навіть у сімдесят років ви можете записатись на курс, тренінг, адже навіть у цьому віці вас може цікавити багато речей, і ви, можливо, не мали можливості вчитися чи тренуватися у молодшого вік. Читання та розв’язування кросвордів також може дуже допомогти у вдосконаленні розуму. Ви можете відвідати кулінарний клас, танцювальний клуб, але також можна знайти супутників для улюбленого хобі, познайомитись в Інтернеті особисто, але навіть створити клуб для людей похилого віку, де можна організувати танці вечірки та карткові вечірки щомісяця. Люди похилого віку, які оточують себе людьми в літньому віці, менш пригнічені, ніж їхні самотніші колеги. Навіть незважаючи на це, вони іноді можуть почуватись самотніми, але товариські люди набагато більш відкриті, тому вони набагато охочі діляться своїми проблемами з іншими. І якщо ми говоримо самі з собою, душа звільняється від величезного тягаря, який може занурити деяких людей у депресію.
Ще одним протиотрутою від депресії є арт-терапія. Не даремно багато людей похилого віку ходять до театру, або багато хто в цьому віці вчиться танцювати, або вони можуть піти в клуб для людей похилого віку, де можуть співати та розважатися разом із власною віковою групою. Багато людей бачать спокій у живописі і мріють про свої емоції на полотні, але я також чув про випадок, коли хтось починав ходити до вчителя співу після шістдесяти років, тому що вони завжди мріяли про співацьку кар’єру, а потім їх життя забрало зовсім інший шлях. Писати щоденники - це гарна ідея, але письмо також можна використовувати для підведення підсумків нашого життя, опису того, що ми все ще хочемо здійснити, реалізувати, а також не тільки мріяти, але й реалізовувати наші бажання. Якщо літня людина навколо нас не має сміливості вжити заходів для здійснення своїх бажань, тоді ми можемо бути тією людиною, яка заохочує і підтримує його і стоїть поруч з ним, коли він танцює назад до свого серця. Не дозволяйте йому допомагати йому зробити останній етап свого життя щасливим, змістовним і гідним людини.