Серед спортивних травм - спортивний травматизм. Спортивна травма - це будь-яке патологічне ураження, яке розвивається під час занять спортом, погіршує спортивні показники або гальмує спортивні заходи, розвивається протягом тривалого періоду часу в результаті постійного повторюваного впливу і вимагає медичної допомоги. Спортивні травми - це спортивні травми, спричинені неадекватними або перевантаженими, які часто призводять до гострих травм.

управління

Профілактика спортивного травматизму

Спортивні переваги можуть бути викликані кількома факторами, пов’язаними зі спортивною діяльністю. Важливо пам’ятати про правильне, коли йдеться про спорт

  • спортивний одяг (взуття, велосипеди тощо);
  • чохол (протектор);
  • фактори погоди;
  • план навчання;
  • впровадження практики.

Якщо ми дотримуємось тренувального плану, складеного професіоналом, ми виконуємо вправи тренувальної програми з правильною технікою, і ми обираємо правильне середовище та обладнання для занять спортом, ми можемо мінімізувати ризик розвитку спортивних травм.

Виявлення спортивного травматизму

Справжню причину спортивних травм часто можна встановити лише через кількість можливих причин, але також можливо, що вони викликані поєднанням декількох незначних, здавалося б, неправильних станів. На додаток до перерахованих вище варіантів, це також може бути спричинено неправильним розподілом навантаження через травму старшого віку, наприклад, при спробі пошкодити праву ногу, щоб ліва нога була перевантажена і не використовувалась здоровим чином. Поширені спортивні травми:

  • Тендиніт;
  • Періостит;
  • Переломи втоми;
  • Стирання поверхонь суглобів;
  • Виступаючі смужки.

Лікування спортивних травм

Управління спортивними травмами - це багатошарове завдання. З одного боку, необхідно надати медичне лікування, допомогти організму відновитись, а з іншого - усунути причину спортивної шкоди. Це може бути вичерпано при заміні спортивного інвентарю, але може знадобитися навіть повне перепланування плану тренувань. У разі спортивних травм необхідна спортивна реабілітація, часто рішенням є фізіотерапія та реабілітаційні тренування. У програмі спортивної реабілітації медичні та спортивні працівники під наглядом спортивного лікаря створюють групу для моніторингу відновлення спортсмена.