Якщо ви один з людей, якого досить винятково зустріти без мобільного телефону в руках і дивлячись на його дисплей, ви повинні це знати. Дослідники з університету Саймона Болівара в Барранкіллі, Колумбія, проводять дослідження, результати якого можуть переконати вас зупинитись і зменшити використання телефону.
Дослідники вивчили 1060 студентів університету та їх звички у користуванні мобільними телефонами. Вони виявили, що ті, хто користуються своїми смартфонами 5 і більше годин на день, підвищений ризик ожиріння на 43%. Насправді це не велика наука - прив’язаність до телефонних кабелів протягом більшої частини дня зменшити рух, що в свою чергу призводить до різних проблем зі здоров’ям, внаслідок неактивного способу життя, інформує веб-сайт Metro.
У дослідженні стежили студенти протягом 6 місяців - з червня по грудень 2018 року. До групи входили 700 жінок та 360 чоловіків із середнім віком 19 та 20 років. Результати показали, що 26 відсотків людей із надмірною вагою та 4,6% людей із ожирінням проводили більше п'яти годин на день, дивлячись на свої смартфони.
Потім дослідники стежили за групою людей, які проводили 5 і більше годин на день із мобільним телефоном у руках. Вони з’ясували, що ці люди мають схильність до інших шкідливих звичок, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань, такі як їжа фаст-фуду, вживання солодких напоїв та зниження фізичної активності.
"Завдяки результатам цього дослідження ми можемо виділити одне з основних причини фізичного ожиріння, яке є фактором ризику серцево-судинних захворювань,"Сказав головний автор дослідження, Мантілья-Моррон, фахівець з серцево-судинної та судинної реабілітації на факультеті наук про здоров'я. "Ми також виявили, що кількість часу, який людина витрачає на технології, зокрема на надмірне використання телефону, сприяє розвитку ожиріння,"підсумував автор.
Тож пам’ятайте про це дослідження під час наступного прокручування соціальних мереж до минулого тижня, і вам краще відкласти свій мобільний телефон. Використовуйте прекрасну літню погоду для прогулянок або занять спортом на свіжому повітрі, і ви побачите, що вам дякує не тільки ваше психічне, але і фізичне здоров’я.