божественні

Слива є одним із перших фруктів, які люди навчилися сушити. Люди знали про це диво приблизно з 6 століття до нашої ери - часів випадкових відкриттів і чистої практики.

Це було приблизно так: десь на березі Каспійського моря біля підніжжя Кавказу вони зібрали урожай стиглих плодів і забули його під гарячим сонцем. Сливи швидко зів’яли і перетворились на продукт з унікальними властивостями, що, звісно, ​​відразу зарекомендувало себе. Потім плоди почали цілеспрямовано висихати, під час процесу розвитку та незначної зміни технології, тому ми знаємо їх донині.

Унікальні сливи як полівітамінна таблетка містила повний набір корисних та відповідних елементів - (вітаміни А, Е, С, РР, група В, а також залізо, кальцій, магній, фосфор, натрій, йод, целюлоза, глюкоза, пектин та органічна кислота ). Ми знаємо про це, що слива містить велику кількість кремнію (вітаміну К), який збільшує ріст нігтів і волосся.

Корисні властивості сливи

  1. За настроєм
    Ми схильні до різких перепадів настрою з кількох причин. Відомо, що склад слив врівноважує емоційні стрибки, врівноважує психічне здоров’я та допомагає боротися з меланхолією, апатією, безсонням, тривогою та дратівливістю, а також запобігає нервовому зриву. Шукаєте гармонії - включайте в свій раціон сухофрукти.
  2. До серця
    Калій - головний елемент для підтримки здоров’я серця і стінок судин. 100 г сливи можуть покрити 65% добового рівня калію в організмі. Їжте сливи, щоб нормалізувати тиск.
  3. Для травлення та схуднення
    На основі сорбіту та комплексу фенольних речовин, що містяться у сливах, вони мають незначний перебільшуючий ефект. А завдяки пектинам та харчовим волокнам сухофрукти покращують перистальтику кишечника, тим самим покращуючи засвоєння поживних речовин з їжею.: Якщо ви хочете схуднути, приймайте чорнослив вранці. А регулярно вживаючи сливи, ви запобігнете набряклість тканин, оскільки сливи допомагають виводити зайву рідину з організму.
  4. Для краси
    Сливи багаті антиоксидантами, які в поєднанні з кремнієм і біотином захищають молодість і красу. Жінка, яка любить чорнослив, може це побачити відразу: її шкіра чиста і гладка, без почервоніння, лущення, а волосся м’яке і сяюче.
  5. Для імунітету
    Завдяки тим самим антиоксидантам сливи мають значний протипухлинний ефект. Для профілактики достатньо 5 чорносливу на день. Сухий плід також пригнічує розмноження мікробів у роті, корисний при анемії .

Отже, з переконанням і з певністю ми класифікуємо сливи до категорії найкорисніші продукти . Але, як відомо, не для всіх. Чорнослив протипоказаний хворим на сечокам’яну хворобу діабетикам та годуючим матерям, оскільки може спричинити здуття живота у немовляти.

Їжте смачно, різноманітно і корисно. Якщо ви прочитали цю статтю, яка вас цікавить, поділіться нею з друзями!