час читання: 3 хв
рівень складності: середній

затримки
Мозок людини здатний адаптуватися до змін, включаючи різні травми, внаслідок старості чи хвороби. Проблеми в проблемних ділянках мозку можуть бути вирішені оточуючими ділянками мозку, що дозволяє пацієнтові відчувати зцілення, навіть якщо пошкоджена область залишається непрацездатною. Ця здатність мозку нейропластичністьі ми докладніше про це писали у своїй статті Роль нейропластичності у зціленні.

Варто ввести два нових терміни: успадкований ступінь адаптивності називається мозковим резервом, а набутий ступінь - когнітивним резервом.

Мозковий резерв

Генетично зумовлений показник росту мозку (максимальний ріст мозку протягом усього життя, коротше MLBG) означає запас мозку: чим більший наш мозок, тим більше клітин мозку ми можемо взяти на себе функції пошкоджених клітин мозку.

Дослідження, засноване на розмірах черепного об’єму хворих на РС, підтвердило вищезгадану кореляцію: пацієнти з найвищим показником MLBG мали лише 13% шансів виявити погіршення порівняно з найменшим, а їх EDSS також погіршився лише приблизно наполовину за 5 досліджуваних років [1 ]. Таким чином, великий мозок може захистити від погіршення стану.

Пізнавальний резерв

Ми отримуємо когнітивний резерв протягом усього життя, і поділяються на пасивну та активну частини.

Пасивний резерв - це попередній резерв, принесений до хвороби. При вимірюванні цього враховуються рівень IQ, рівень освіти, зайнятості та активності в дитинстві. Чим розумніші та освіченіші ми, чим більше ми використовували свій мозок у минулому, тим більший наш пасивний когнітивний резерв.

Активний резерв залежить від поточної діяльності під час хвороби. Це визначається такими факторами, як читання, письмо, навчання, музикування, мистецтво, спорт та багатство соціального середовища (ці види діяльності, звичайно, також відіграють певну роль у формуванні пасивних резервів) [2].

Вплив різних резервів на РС

Інше дослідження припускає, що освіта має більший вплив на погіршення захворювання, ніж спадкові мозкові резерви [4], а третє припускає, що лише активні резерви, тобто наш сучасний спосіб життя, впливають на результат захворювання [5].

Вторинна прогресуюча РС

На додаток до повільнішого погіршення стану пацієнти з великими активними резервами також рідше прогресують до розсіяного склерозу.

Деякі дослідники кажуть, що хвороба прогресує виснаження когнітивних резервів може спричинити. Якщо ця теорія відповідає дійсності, стан пацієнтів з прогресуючою РС погіршується через брак когнітивних резервів навіть за відсутності активності РС через загальні втрати нервів, пов'язані зі старінням.

Резюме

На основі досліджень когнітивного резерву, заходи з гімнастики мозку, такі як навчання, письмо, читання, мистецтво, соціальні відносини та спорт також можуть допомогти зменшити погіршення стану хворих на розсіяний склероз.

Для збільшення та підтримання когнітивного резерву важливо постійно та активно використовувати мозок, здобувати нову інформацію та навички, а також творчі дії. На додаток до вправ на мозок, інші зміни способу життя можуть сприяти збільшенню когнітивного резерву, як описано в 9 методах підвищення рівня BDNF.