Багато людей витрачають багато на антивікові креми, ін’єкції ботокса та інші дорогі речовини. Проте, згідно з дослідженням, підтримка здорового балансу бактерій у роті може бути секретом збереження молодості. Найкраща та найефективніша зброя - це інструмент, який «вишкрібає» язик.

викреслюючи

Доктор Натан Брайан, науковий співробітник Медичного коледжу Бейлора в Техасі, каже, що бактерії, що виробляють нітрити, важливі для запобігання старінню.

У ротовій порожнині більше двохсот видів бактерій. Після кількох років наукових досліджень Брайан зазначає, що з них бактерії, що сприяють виробленню молекул оксиду азоту, особливо корисні, оскільки вони відіграють роль у регенерації пошкоджених та старих клітин. Близько 50 відсотків продукції оксиду азоту в організмі виробляється бактеріями в мові. Проковтнуті нітрити змішуються із шлунковою кислотою і перетворюються на оксиди азоту. Цей процес захищає всі тканини від старіння.

За словами доктора Натана Брайана, вишкрібання язика протягом п’яти секунд на день за допомогою відповідного засобу видаляє значну кількість частинок їжі та сміття з поверхні язика, допомагаючи «добрим» бактеріям «цвісти».

- Більшість скребків для язика - це П-подібні шматки металу. Після чищення зубів - або вранці, або ввечері - це слід обережно протягнути зі спини до поверхні язика. Це ефективніше, ніж чищення язика м’якою щетиною, яка просто рухається, але не прибирає сміття, каже Брайан. - З віком наше тіло поступово втрачає здатність виробляти оксид азоту, і до того моменту, коли ми досягнемо 40-50-х років, його кількість вже зменшується вдвічі порівняно з нашою молодістю.

Це останні наукові новини, але вишкрібання язика не є нічим новим. Ця практика відома тисячоліттями в аюрведичній медицині в Індії, де регулярне очищення язика та видалення «токсичного» покриву є рекомендованим методом збереження здоров’я.

За словами гігієніста порожнини рота Реки Шафіана, чистка язика насправді настільки ж важлива, як чищення зубів.

- Тіло починає старіти понад 30 років, і оксид азоту, що виробляється бактеріями в мові, необхідний для регенерації клітин. Чистка мови є великою підмогою в цьому, вважає експерт.

Якщо вас цікавить примітка до статті, натисніть тут!