Як ти це робиш? Це виглядає неймовірно худим, і за нею також ходять чутки, що вона бореться з харчовими розладами, але певно, що Вікторія поставила дієту в абсолютно новому світлі. Хоча взагалі не доцільно прагнути бути настільки низьким у вазі, яким може «похвалитися» футбольна дружина через ризик недоїдання, може існувати один-два секрети, якими ми можемо [...]

Як ти це робиш?

Це виглядає неймовірно худим, і за нею також ходять чутки, що вона бореться з харчовими розладами, але певно, що Вікторія поставила дієту в абсолютно новому світлі. Хоча зовсім недоцільно прагнути до низької маси тіла, якою футбольна дружина може "похвалитися" через ризик недоїдання, може існувати один-два секрети, які ми можемо включити у свої дієтичні зусилля, звичайно, тверезий спосіб.

Колишня Spice Girl зберігає свою стрункість не надто складно: живучи з невеликим перебільшенням, вона постійно поститься. Вікторія набагато уникає жирної та солодкої їжі, просто вживаючи 1000 калорій на день (хоча рекомендована кількість для жінки, яка не дієт, - 1800 калорій). Не дивно, що вона така худа, і це також пояснює, чому вона ніколи не посміхається.

Але якщо ви можете дозволити собі кілька закусок у деякі дні, ви зазвичай отримуєте салат, полуницю та сою, і за цим зазвичай йде чашка м’ятного чаю.

проти
Окрім своєї суворої дієти, Вікторія тренує кожен благословенний день. Одну з кімнат у їхньому будинку він перетворив на студію руху, де кілька годин танцює на високих підборах, тим самим зберігаючи красу своїх струнких ніг.

Вікторія Бекхем також зізнається, що робить 200 присідань на день, щоб підтримувати тонус живота. І це, очевидно, надзвичайно важливо для нього, оскільки одяг, який він носить, не терпить сироти плюс фунт. Ну, 200 присідань на день було б перебільшенням, крім того, якщо ви виконуєте точно такий самий набір вправ щодня, ваше тіло звикне до рухів, а м’язи далі не розвиватимуться. З іншого боку, краще рішення, якщо ми поєднуємо вправи, які працюють на верхню, нижню та бічну частини черевного м’яза.

Найголовніше в дієті - це завжди пам’ятати, що як контроль калорій, так і фізичні вправи слід робити в міру, не перестараючись, бо це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Чи варто брати з цього приклад?

Дієта Вікторії занадто рішуча і жорстока для "земного смертного". Ви насправді не їсте, ви постійно голодуєте та чиститеся, і п'єте багато води, але який сенс у всьому цьому? Результат - фігуриста форма, нежива, в’яла шкіра та постійні проколи. А танці на високих підборах - це просто божевілля, це справді руйнує хребет.

Гарна ідея?

Ніколи і ні за яких обставин не доцільно дотримуватися такого виду безглуздої дієти, якщо ви не хочете малювати як Вікторія, хоча, кажучи вам правду, ми не вважаємо це ймовірним.