бекхем

Коли ми познайомилися з нею як із Спайс-дівчиною, вона була ще товстішою, м’яснішою, ніж останнім часом. Вікторія Бекхем з часом не набирала вагу, а тим більше всесвітньо відому знаменитість. І втрата ваги зробила його слабким і неохочим, що з часом відбилося на його випромінюванні.

Активізація = покращення самопочуття

Під впливом чоловіка Вікторія відвідала лікаря, який також займався альтернативною терапією і призначив дієту, багату жирними кислотами Омега-3, і підщелачує її. Найважливішими речами, які Вікторії доводилося їсти щодня для свого самопочуття, були жирна риба, мигдаль та цільні зерна. Він також отримав список заборон на те, з якими продуктами йому довелося попрощатися, щоб відновити свою енергію: йому довелося залишити біле борошно, цукор, газовані напої, а також шоколад та солоний фундук.

Здоров’я - це головне!

Місіс Бекхем та її лікар стверджували, що це здоровий раціон харчування, а не дієта, оскільки в результаті методу волосся Вік стало яскравішим, шкіра красивішою, а сяюче сяйво повернулось. Суть підщелачення полягає в тому, що той, хто харчується, споживає продукти, що в основному підкислюють організм. Це робить тіло більш енергійним і підтягнутим, і людина просто почувається краще в своїй шкірі завдяки лужності.

Підщелачують продукти

Мигдаль, овес, вівсянка, часник, оливкова олія, цитрусові, овочі - включаючи ревінь, спаржу та курку. Допустима підщелачуюча дієта: достатньо приділити 70% уваги вживанню підщелачуючих продуктів, 30% може бути криміналізованим за допомогою піци, шоколаду або келиха вишуканого вина.

Це не передбачає страждання

Тож той, хто дотримується дієти, не поститься, а ретельно вибирає, що потрапляє на тарілку. Защелачивающее дієтичне меню Вікторії забороняє алкоголь, кофеїн, цукор, м’ясо та штучно збережені продукти, тоді як дієтолог може їсти стільки фруктів та овочів та пити зелений чай, скільки хоче. За допомогою цієї дієти кажуть, що ті, хто хоче схуднути, можуть бути більш м’язистими і гарнішими, оскільки багато досліджень показали, що особи з низьким рівнем цукру в крові більш м’язисті, а їх шкіра довше залишається молодою і еластичною. Звичайно, Вікторія насправді не ігнорує цей вид спорту, оскільки він підходить. За день він пробігає 6-8 км, що доповнюється силовими тренуваннями.

Що ми знаємо про спаржу?

- Це одна з найбільш здорових рослин, яку люди, які харчуються, можуть їсти з упевненістю. Сто грамів містять лише 14 калорій. - Містить багато вітамінів С та Е, провітамін А та фолієву кислоту. - Регулярне вживання добре впливає на шкіру. Це зменшує ймовірність появи прищів та екземи, захищає від зморшок. - Вміст вітаміну групи В допомагає підтримувати здоров’я волосся та нігтів. - Він має сечогінну дію, тому споживання може полегшити проблеми з нирками. - Завдяки вмісту лугу його рекомендують усім, оскільки він відновлює здоровий кислотно-лужний баланс крові. - Постійне використання може зменшити або навіть усунути ревматичні болі та подагру. - Сирий спаржевий сік також підходить для розчинення каменів у нирках. Однак майте на увазі, що спаржевий сік є потужним агентом, ви не повинні вживати більше половини децината три рази на день, ми також повинні змішувати його з іншим соком.