Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня. І чому вони нервують? Оскільки майже кожна жінка проходить через це, щоб зрозуміти, що ідея неправильна, мені потрібно втратити, як виміряти себе від схуднення Коли жінка заходить до кімнати, вона майже завжди робить це з цією ідеєю.

І хоча це правда, що трапляється, що комусь це найбільше потрібно для того, щоб зберегти здоров’я, для більшості жінок це зовсім не повинно бути метою. Для більшості жінок було б ідеально, якби вони змогли досягти лише трохи м’язового тонусу, стати м’язистими та підтягнутими.

Не кажучи вже про те, що схуднення не обов’язково означає втрату жиру. Більшість жінок, які атакують тренажерний зал, відразу кидаються на кардіотренажери і не спускаються, поки ваги не покажуть потрібну вагу.

Так, але чи покращиться фігура, яка озирається від дзеркала? А що тоді, якби ви набрали фунт? Востаннє ви вимірювали о четвертій вдень?

вимірювання

Ви вже випили свій звичний денний літр? Вага вашого тіла коливається в кілограмах, навіть більше перед менструацією, оскільки в організмі вода, як виміряти себе для схуднення, але крім того, різні продукти також пов'язують різну кількість води, ви не повинні цього боятися. Наступного дня він спускається вниз.

Настільки все впливає на вашу зміну ваги з кожним днем, що не варто вимірювати більше одного разу на тиждень, оскільки у вас буде нереальна картина. Довіртесь, з одного боку, побачити те, що видно в дзеркалі, і панікуйте лише в тому випадку, якщо ви носите 3 кілограми додатково порівняно з вимірами минулого тижня.

Але також зауважте, що найкраще завжди вимірювати в один і той же час за однакових умов, що є найбільш практичним після пробудження вранці.