1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ПЕРЕМІСТИТИСЯ!
  4. Оновіть себе за допомогою двох крутих тренерів на YouTube

Оновіть себе за допомогою двох крутих тренерів на YouTube

Сотні тисяч щодня надихаються двома усміхненими гуру каналу Tone It Up, Кареною та Катріною. Вони бомбардують своїх глядачів порадами щодо способу життя, рецептами, викликами та навчальними відео, щоб не нудьгувати, адже тут літо!

youtube

Сотні тисяч щодня надихаються двома усміхненими гуру каналу Tone It Up, Кареною та Катріною. Вони бомбардують своїх глядачів порадами щодо способу життя, рецептами, викликами та навчальними відео, щоб не нудьгувати, адже тут літо!

Дві дівчини - крім того, що мають тіло, яке заливає кожну жінку жовтою заздрістю - передають надзвичайно позитивне, спонукальне послання до великого світу: ви не хочете змінювати своє тіло, бо ненавидите його, бо любите. За словами Карени та Катріни, варто врізатися у велику зміну способу життя, лише якщо ти насолоджуєшся кожним кроком. Звичайно, ви можете також зазнати стриманості та руху як покарання. Але навіщо вам це робити, якщо навколо справді захоплююча пригода?

Вони обидва сходяться на думці, що найкращий час для тренування вранці - це фантастично починати день таким чином, і ви, швидше за все, дотримуватиметеся дієти після сильної тренування. Якщо ви не рано встає, краще лягайте спати на 30 хвилин раніше, щоб вранці можна було побігати в парку. Якщо говорити про парк. Якщо ви втомилися від тренажерного залу та одноманітності, прогуляйтеся з парку та зробіть вправу йоги серед дерев. Важливо те, що ви можете насолоджуватися спортом, місце проведення не має значення - будь то найдорожчий тренажерний зал у місті чи ваша вітальня.

Звичайно, всі ми люди, іноді виявляється злочин: Карена лається сиром та вином, а Катріна - шоколадом та вином. Якщо ви вийшли з ритму і не тренуєтесь тиждень, спробуйте скласти список відтворення ударних.

Девіз дівчат: ти ніколи не шкодуєш про тренування! Вони все ще працюють, щоб допомогти всім, хто не хоче прикриватися влітку. Для серіалу Бікіні було зроблено безліч навчальних відео, а для захоплення літньої атмосфери це маленьке вугілля: