Він хотів схуднути лише на 15 фунтів, зараз за ним стежать десятки тисяч

Ім’я Кріштіна Геклер може сказати не багато, але якщо я скажу вівсянку або вівсянку, більше людей напевно піднімуть голову. Зараз за молодою дівчиною з Дебрецена тисячі людей стежать у соцмережах. Проте він вирушив у дорогу із вагою понад 15 кг, і сьогодні він виходить на сцену на змаганнях з фітнесу в бікіні. Прочитайте свою історію успіху, обізнаності та сили волі!

фунтів

Коли ви почали жити свідомо і яка була ваша мета з ним?

У віці 17 років я відчув, що хочу схуднути. Я був не дуже товстим, але почував себе погано в своїй шкірі. Я поклявся 1 січня, а потім записався до жіночого спортзалу.

Навіщо вказувати «лише» на жіночу кімнату?

Оскільки я боровся з відсутністю впевненості в собі, я боявся того, що про мене подумають інші. Було простіше просто бути серед жінок. Я переключився досить різко, почав відвідувати тренажерний зал 6 разів на тиждень, і це мало сенс лише в тому випадку, якщо б я також звертав увагу на своє харчування.

Коли однокласники помітили, що я починаю змінюватися, худнути, формуватися, тоді прийшла моя впевненість у собі. Мені вдалося скинути 15 кілограмів за півроку. Моя родина розуміла, що я хочу схуднути, бо вони бачили, що мені подобається, я люблю робити тренування, тому вони не хвилювались.

Але як ви отримали 15 фунтів плюс?

Моя родина в основному правильно харчується, але я багато перекушував. Повернувшись додому зі школи, я сів вчитися, а тим часом любив погризти чи шоколаду. У мене також було кілька років вегетаріанства, але це не означало, що я їв багато різних овочів, але картоплю, кукурудзу, макарони, хліб, смажену цвітну капусту та сир. В основному через це у мене була зайва вага.

Звідки ви знали, що було добре, а що ще не було радикальним?

Я намагався обійти Інтернет, де, звичайно, я також читав багато дурниць, але я шукав тему з кількох джерел, і врешті-решт картина зібралася. Спочатку я також стикався з вживанням 1200 калорій на день, але це тривало недовго. Я вважав важливим мати різноманітність, обміняти сировину на більш здорову. Я починав із 76 фунтів, а до кінця знизився до 59 фунтів. Я був просто худий, я їв мало, моє тіло було голодне, я не міг правильно нарощувати м’язи.