Трава, яка крім того, що є смачною, може допомогти нам у процесі схуднення коріандр. Ця їжа, настільки схожа на петрушку, має певні властивості, що, крім того, що вона вважається здоровою для організму, може мати дуже позитивний вплив, коли справа стосується втратити вагу.

Серед найбільш важливих:

  • Його полегшення процесів травлення, що призводить до кращого використання поживних речовин під час їжі та забезпечує більш ефективну евакуацію.
  • Це дуже корисна допомога, щоб уникнути затримки газу.
  • Діє як ефективний спазмолітик для зупинки діареї.
  • Він також діє як дуже ефективний антибіотик.

коріандру
Його головна чеснота полягає в тому, що він діє як потужний сечогінний засіб, що дозволяє метаболізму позбавлятися токсинів, які шкодять йому, а також уникає затримки рідини, допомагаючи зменшити запалення шлунку.

Є багато способів безпечно включити кінзу в свій щоденний раціон. Для їх практичності та простоти ми рекомендуємо наступне:

  • Включіть його у свою їжу. Коріандр ідеально підходить для додання смаку стравам, будь то сирі або варені. Ви можете включати його в супи, макарони та м’ясо, а також, щоб надати особливий настрій вашим салатам. Ви навіть можете приготувати насичений коріандровий соус, який послужить супроводом багатьох речей, які ви споживаєте.
  • Готуйте настої. Інший варіант ковтання коріандру - це насичений настій, який ви можете отримати, просто кип’ятячи листя коріандру в каструлі з водою. Після того, як ви зробите це, вам потрібно буде лише додати кілька крапель лимона, щоб надати йому кращого смаку.
  • Приготуйте смузі. Якщо ви не проти поснідати, можете додати коріандр до напоїв, які зазвичай готуєте з улюбленими фруктами. Ви отримаєте дуже смачний смузі.