Звичайно, надмірна вага, що страждає ожирінням, не так просто змінити. Надмірна вага сама по собі ускладнює пересування, викликає задишку та біль у суглобах, тому варто спочатку обстежити себе та схуднути під постійним наглядом лікаря. Персональний тренер або інший фахівець може допомогти вам знайти той вид спорту, яким можна безпечно займатися. Потрібно звикнути до цукру, безалкогольних напоїв, фаст-фуду, але що за ними стоїть: ейфорична - і єдина - радість від їжі. Колишні важковаговики, що ховаються за великим одягом або в кімнатах, відкривають тоді можливість абсолютно нового життя, навіть якщо більшості з них доводиться мати справу з рештою зайвої, навіть важкої, звисаючої шкіри. Його хірургічне видалення підтримується державою, але лише за певних умов та медичних довідок. Також дуже важливо знати, що раптова втрата ваги терпить лише організм, стійких результатів можна досягти лише повільно і розумно.

відбувається

Олена Гудолл змінилася за своє життя

184-кілограмова жінка в круглому кренделі сказала своєму лікарю, що вона або схудне, або не буде коштувати свого сорокаріччя. Олена також так сильно набрала вагу, бо сиділа вдома, їла фаст-фуд, від чого у неї діабетик, і сон ускладнювався. 29-річна австралійка твердо вирішила розпочати дієту після операції із звуження живота. Він схуд на 69 кілограмів із повною зміною способу життя, але на цьому не зупинився: він отримує таке велике задоволення у спорті, що з тих пір виступав у напівмарафонах, гонках з триатлону та в залізі залізних людей. На шкірі живота і стегон видно, наскільки він колись мав зайву вагу, але це його не турбує: він біжить.

Після великої втрати ваги бікіні

Незалежно від того, наскільки успішною є дієта і розмір нігтів у людини стає менше, на розвиток м’язів і втягнення шкіри знадобиться досить багато місяців. Як мати 24 років, Шентел Беннетт змогла змінити спосіб життя і втратила багато: близько п'ятдесяти фунтів за п'ять місяців і ще п'ятдесят вперед. Зміна була дуже вражаючою, але не настільки, щоб не робити жорстоких зауважень її матері, яка позує в бікіні на пляжі. На щастя, Шентел була настільки щаслива, що могла взагалі носити бікіні після стількох років надмірної ваги, що навіть злісні люди не могли це знеохотити - принаймні не в довгостроковій перспективі. Він черпав сили не тільки від її чоловіка та інших членів її сім'ї, але й від схвальних та обнадійливих коментарів однолітків.

У хлопчика закінчилася любов

Англієць Джейк Голдінг мав надмірну вагу протягом усієї своєї молодості, що робило його сором'язливим і більше не приміряв дівчат. Так, але на сайті знайомств в Інтернеті він познайомився з Карлісом, з якою вів жваві розмови і навіть відеочат, але Джейк стежив за тим, щоб завжди було видно лише його обличчя. Він сказав, що має надмірну вагу, але він не хотів включати цей приціл. Оскільки очної зустрічі ставало все важче уникнути, Джейк був твердо налаштований набрати форму. Він був на дієті протягом восьми місяців, за цей час він схуд на півсотні кілограмів. Насправді не тому, що Карліс міг би цього очікувати, а з більшою впевненістю чекав на зустріч. Дата відбулася, і Джейк отримав перший поцілунок у своєму житті від Карла. Хлопчика дуже турбує надлишок шкіри на животі, ногах і грудях після схуднення, головним чином тому, що операція коштує в Англії п’ять тисяч фунтів, але він намагається зібрати за це гроші.

Він закохався у свого тренера

Сара Магнуссон Бакстрьом, 37-річна мама вагою 146 фунтів, є гарним прикладом того, як ніколи не пізно починати дієти для здоров’я. Після надмірної ваги протягом десятиліть і невдалої спроби впродовж багатьох років випробовувати різні методи, йому врешті допомогли сила волі та рішучість - і рішучість, яка охопила його, коли садовий стілець зламався під ним у меблевому магазині. Загалом Сара втратила вісімдесят фунтів за допомогою дієти та фізичних вправ, випустила з раціону цукор, очистила вуглеводи та змінила форму за допомогою особистого тренера. Останнім вдалося настільки добре, що Сара та її тренер полюбили одна одну і з тих пір одружені.