Оголошення: карантину більше не буде - Не всі хочуть схуднути, я раніше був худий: мені все ще було 57 кілограми, щоб висміяти, я все ще мав 64 кілограми влітку п’яти років тому, але до грудня я успішно набрав вагу.

Я приїжджав і їхав з новими друзями, ми часто потрапляли в піцерії - навіть увечері. Спочатку мене не турбували зайві кілограми, але я взяв його трохи шкарпетковим, що моїм улюбленим штанам стало незручно. Потім з’явилися нові стосунки, з тих пір не всі хочуть схуднути.

почав

Я продовжував набирати вагу, тому що ми багато були вдома, тим часом дивились фільми та перекушували, їли добре. Я досяг фунта. Моя пара теж страждала ожирінням, але вона швидше відновила свою форму. Пам’ятаю, побачивши у візку маленьку дівчинку, вона почала з мене глузувати, і мені було соромно за себе. З тих пір - не всі хочуть схуднути у травні - я також належу до групи вічного схуднення. Я спробувала все: спочатку я цілий день нічого не їла, лише яблуко, а ввечері я так зголодніла, що ох, просто чаша гіроскопа або піца, бо це все одно не може зашкодити.

Ви знали, що кожен із зайвою вагою хоче схуднути, не бажаючи нічого для цього зробити?

Два фунти вниз, п’ять назад. Це тривало деякий час. А все інше я придумав, щоб схуднути. Я склав план тренувань Минулого року, після декількох тижнів літніх робіт, я повернувся додому із вагою 95 фунтів. Тоді я відчув, що ніколи більше не хотів би бути фунтом!

Я почав тренуватися за допомогою свого найкращого друга.

  • Що ви можете зробити, щоб схуднути легше?
  • Це означає недоїдання.
  • Багато людей потіють у спортзалі з метою остаточно схуднути, але не кожному це вдається.
  • Схуднути назавжди ефективно

Я про все просив вашої думки. Він закликав мене скласти план тренувань, він звернув мою увагу на метод тренування Т25. Це 5-хвилинна 25-хвилинна програма на тиждень, я почав з полегшеної версії, і буває, що я все ще роблю її легші частини навіть зараз, тому що моя щиколотка ще не витримує відмов.

За допомогою своєї дівчини я здійснив гарну подорож, оскільки вона також давала поради щодо їжі. Результат був незабаром помітний, я позбувся ще 10 кілограмів. Ми поїхали у відпустку, і моя мотивація впала. Сімейні проблеми також були вирішені.

Ваги знову показали 97 фунтів. У травні цього року я почав бігати. Я починав короткі дистанції, зараз у мене 3 кілометри. Ви реєструєтесь принаймні раз на тиждень на додаток до тренування.

  • Що ви можете зробити, щоб полегшити схуднення? - Жировики, що спалюють
  • Спалювання жиру дозволить схуднути?
  • Tuti GASKETS чудо-ліки - 13 + 1 порада дієтолога, без якої ви не схуднете | НОЗАЛЬТІСТЬ
  • Причина невдалої дієти - дієта Феміна
  • 25 фунтів мінус 6 місяців: ось метод Крейга - зі зразковою дієтою! | teamingatlan.hu
  • Наближається літо, але ви не можете схуднути? Це також може бути гормональною причиною!

Я також покращився за рівнем часу. Зараз у мене 93 фунти, і я з кожним днем ​​бігаю краще. Я також планую один раз пробігти півмарафон. Я не хочу більше бути товстим. Багато людей дивуються: як я смію запустити понад 90 фунтів? Я купив черевик - не брендовий - але він тримає ноги порівняно добре, оскільки я зазвичай бігаю по асфальту.

Предметний експерт

Я роблю це для себе Люди - особливо дівчата мого віку - бачать, що вони неохоче говорять зі мною, тому що я товста. Зазвичай багато людей зневажливо ставляться до того, хто товстий. Не заради цього, а заради себе. Було б непогано, якби я міг носити менший гарненький одяг і носити бікіні. Я, як правило, хочу все відразу.

"Для кожного, хто може схуднути, існує ДНК кожного" - тут вже доступна генетика способу життя

Ентузіазм через деякий час стихає, але якщо ми будемо наполегливі, у нас є воля бути кращими, багато тренувань принесуть результати.

Моєю першою метою було досягти 70 фунтів до грудня. А для випускного мого брата - наступного літа - я хочу бути 60 фунтів. Було б непогано дістатись до 50, не кожен хоче схуднути, щоб спробувати те, як відчуваєш себе дуже худим.

Наближається літо, але ви не можете схуднути? Це також може бути гормональною причиною!

Все це вимагає наполегливості, сили, волі та великої кількості тренувань. І звичайно правильне харчування. Я виключив зі свого раціону картоплю, борошно та цукор. Я намагаюся готувати собі, бо тоді знаю, що в їжі. Моя сім'я підтримує мою рішучість, вони мене не готують. Навіть сім'я мого партнера враховує, що я не їжу, як раніше, вони знають, як важливо для мене знову бути худим.

Не всі хочуть схуднути і дуже дякую моїй дівчині та моєму партнеру.

Є багато способів схуднути, але краще не різко

Ті, хто дійсно важливі для мене, завжди поруч із мною, підтримують мене у всьому, включаючи втрату ваги. Моєю проблемою дотепер завжди було низьке споживання рідини. Нарешті я випив щонайменше літр на день.