Найшвидший спосіб подолати мучительний сухий кашель - це вживання великої кількості рідини/Фото: Shutterstock
Загальним симптомом застуди та респіраторних захворювань є кашель. Хоча він корисний для нашого організму, оскільки допомагає виводити патогени, він для нас неприємний, особливо якщо супроводжується задушливими нападами.
Важливо також знати, що він має різні стадії, спочатку нас зазвичай мучить сухий, так званий безплідний кашель, а через кілька днів катар з розривом виділень. Як ми з ними справляємося? Що ми можемо зробити для швидшого одужання? Доктор Каталін Чанаді, сімейний лікар, дає хороші поради з цього приводу.
Подряпини в горлі
На першому етапі наші горла зазвичай починають «дряпатися». Почуття стимулює постійний кашель, який не супроводжується очищенням горла, а лише більшою кількістю подразників. Незабаром у нас болить вся грудна клітка, і хвороба турбує нас все більше і більше, особливо якщо напади продовжують мучити нас вночі. Це те, що лікарі називають безплідним, або сильним кашлем. У таких випадках з дихальних шляхів залишається більшість або зовсім відсутні або дуже мало виділень. Таким чином, організм не може позбутися збудників застуди.
Свистяче дихання
Окрім неприємних подряпин в горлі, часто трапляється ще одна проблема з утворенням упертих, липких виділень у трахеї. Типовими симптомами є свистячі або вібруючі, шиплячі звуки в грудях під час дихання. Якщо нам вдасться «зупинити» хворобу навіть на цій стадії, ми можемо уникнути простої застуди, найчастіше викликаної вірусами, з типовим виглядом білуватих, склистих виділень, надмірного зараження та розвитком набагато важчих, гнійний бронхіт, викликаний бактеріями.
3 перевірених методи лікування
- Ми можемо скоротити цю стадію хвороби, зробивши кашель корисним, вживаючи якомога більше рідини. Це утворює більшу кількість рідини, що полегшує організму позбавлення від неї під час кашлю. Тому випивайте протягом дня 2-3 літри рідини - особливо корисний гарячий чай.
- Ви також можете вдихати водяну пару один-два рази на день, що можна зробити ще більш ефективним за допомогою солі або трав, таких як ромашка або різні ефірні олії (м’ята, евкаліпт). Не придушуйте кашель, використовуйте засіб для зменшення кашлю щонайбільше на ніч, перед сном.
- Переконайтеся, що ви тримаєте груди і, можливо, шию в теплі. Крім шарфів, корисні також компреси. Якщо не вдень, ми можемо спробувати старий перевірений рецепт на ніч: намазати лляну тканину салом, покласти його на груди, натягнути на нього щільний верх або обмотати шарфом.
Використовуйте косу
Спліттери, також відомі як засоби для видалення катаракти, допомагають розчинити слиз, що застрягла в дихальних шляхах, і полегшують її розрив і спорожнення з організму. Це можна зробити, з одного боку, шляхом зрідження секрету, зменшення його щільності (муколітики), а з іншого боку, збільшення швидкості очищення. У той же час переконайтеся, що вони можуть мати ефект лише протягом дня. Ми припиняємо їх приймати за кілька годин до сну, оскільки вони можуть порушити наш нічний відпочинок.
Може свідчити про небезпеку у дітей
Гавкаючий кашель виникає в основному у маленьких дітей (у віці від шести до п’яти років) через звуження трахеї, у багатьох випадках без будь-яких ознак, раптово, навіть посеред ночі. Як випливає з назви, звук, що видається пацієнтом, схожий на гавкіт собаки, також характерна захриплість, і дихання стає важким. Якщо батьки відчувають ці симптоми, залежно від віку та стану дитини, негайно зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу, оскільки найменші можуть загрожувати задухою, і ситуація може швидко загрожувати життю.