позбувся

Гордон Рамзі відомий світові як жорстка, непослідовна особистість, коли мова заходить про ресторани, приготування їжі та подачу їжі - не випадково поруч із його іменем є три зірки Мішлен. Але коли справа доходила до перекусів та фізичних вправ, бос Пекельної кухні був далеко не таким важким: маючи багато роботи, він не встигав звертати увагу на власну їжу, тому їв те, що було під рукою, і стільки ж як міг. Замість того, щоб правильно харчуватися, він утримував себе в живих, перекушуючи. Коли, як результат, приблизно 7-8 років тому вона набрала понад 100 кілограмів, мати 4 своїх дітей, завжди атлетична і підтягнута Тана, задовольнилася саморуйнівним способом життя і поставила її на роздоріжжі: вони розлучитися.

"Він не знепритомнів від мене, і я це можу зрозуміти. Він був і все ще перебуває у дивовижній формі після 4 дітей - і я виглядав як купа нещастя. Я подумав, навіть не розумію, що ти все ще шукаєш поруч зі мною?! " - Рамзі розповіла Daily Mail про свою нову надздорову, але приємну книгу про їжу "Ultimate Fitt Food", опубліковану нещодавно.

ДИВОВА ВТРАТА НІГЕЛЛИ ЛОВСОН: 4 РОЗМІРИ СУКНІ РОЗЛИЧІ! >>>

Зоряний кухар також показав, що все це лише посилилося, коли вони їхали на відпочинок зі своїми старими добрими друзями, парою Бекам, і їм доводилося гуляти разом з ідеальним Девідом на пляжі.

"Я не почував себе добре у своїй шкірі", - сказав він.

Отже, Рамсей, звичайно, не був основною метою збереження свого здоров’я, коли він приступив до зміни способу життя, але коли його батько несподівано помер від серцевого нападу у віці 53 років, він зрозумів, що, можливо, просто встиг народити своїх чотирьох дітей: 19-річна Меган, 18-річні близнюки, Холлі та Джакет та 16-річна Тіллі ще довго.

І в чому секрет? Одне - це триатлон і важкі тренування, які з ним пов’язані, інше - це безмолочна дієта.

"Ніякого молока. Це не приносить користі, воно заспокоює. Замість мигдалевого напою зі злаками - це мій сніданок або смузі, заморожені ягоди та трохи йогурту. Той факт, що я залишив сир та молоко, сильно натиснув на лат. І що ще важливіше, я не відмовляю собі в усьому хорошому! Іноді я занадто грішу: мені доводиться втискати смачний молочний шоколад раз на тиждень. Це все, що мені потрібно! "