Джорджі Томас пробував всілякі дієти для схуднення і ненавидів тренування. Найважче, вона важила 200 фунтів і була в розмірі 14. Вона не могла мотивувати себе мати такий. Здорове життя. Вона відчайдушно шукала щось, що могло б їй послужити, особливо, оскільки її професія полягала в тому, щоб допомагати іншим людям схуднути.

кілограмів

Сьогодні він важить 58 кіло. Як це сталося? Тоді як раніше він їв багату вуглеводами їжу, яка складала лише 1200 калорій, 26-річному Томасу вдалося різко зменшити свій розмір, споживаючи цільну їжу та 1500-1 800 калорій на день. Схудла на 25 кілограмів.

Його дієта заснована на цілісних продуктах та смузі, "Через три з половиною роки я дотримуюся тієї ж програми, і я можу її коригувати, коли це необхідно, що свідчить про те, що це справжня зміна способу життя", - сказав він.

"Я їжу більше, ніж будь-коли, і почуваюся по-справжньому добре "він додав.

Але вона також була змушена втратити страх перед тренажерним залом. Вона відвідує уроки персональних тренінгів та відкрила власний веб-сайт, щоб заохотити інших людей худнути, як вона - без великих зусиль, але з великою рішучістю.