31-річна Таня Олівер-Грівз завжди була саморобкою, якій нудно було нудно, тому з роками зайві кілограми непомітно повзали. Однак, успішно позбувшись майже 40 кілограмів, він вирішив, що хоче допомогти іншим також схуднути.

Тані було всього 114 фунтів, коли вона задовольнялася своїм попереднім нездоровим способом життя і вирішила зробити все можливе, щоб схуднути успішно і стійко, оскільки її індекс маси тіла (ІМТ) становив понад 40 залежно від ваги її тіла порівняно зі зростом лише 165 дюймів, припускаючи хворобливе ожиріння.

став

"Я міг їсти що завгодно, перекушуючи майже без зупинок. Щоразу, коли я отримував печиво, солону закуску або готову їжу, я їв це, не замислюючись. Коли ми замовляли їжу, ми з чоловіком завжди просили двох окремі гігантські піци ", - згадувала Таня свої попередні звички. "Я міг встати з дивана, як дев'ятимісячна вагітна жінка, я був повністю виснажений і задихався повітрям, перш ніж піднятися сходами наверх і навіть до магазину, що знаходився за дві хвилини ходьби, був готовий лише їхати на машині ".

"Я ледве міг дивитись у дзеркало, у мене з'явилися люди, і я впав у депресію, практично не вийшов зі своєї квартири. Тоді переломним моментом у моєму житті став мій маленький син Даніель, який почав ходити, і я думав про те, що станеться одного разу я побачив, що "я ось-ось звідкись випаду, і я занадто товстий і повільний, щоб зловити мене. Тоді я зрозумів, що мені потрібно змінитись і вирішив схуднути, але тоді я знову завагітнів, тому я довелося відкласти мою зміну способу життя ", - сказала Таня журналу" Live Live ".

Після народження другої дитини, Тайлера, Таня почала шукати в Інтернеті здорові рецепти, а також придбала програму відеоігор Wii Fit, яка дозволила їй почати рухатися, не виходячи з квартири. Окрім повільного схуднення, у Тані поступово поверталася впевненість у собі. Спочатку він позбавлявся від 2-2,5 кілограмів на тиждень, пізніше швидкість схуднення стабілізувалась приблизно до 1 кілограма на тиждень.

Зрештою Таня за 18 місяців схудла в цілому 38 кілограмів і була твердо налаштована допомогти іншим схуднути, тому вона звільнилася з попередньої роботи та розпочала власну справу, де могла вибирати з різноманітних форм вправ, включаючи зумбу, бокс, аеробіка та персоналізовані плани тренувань. "Я ніколи в житті не була такою врівноваженою і щасливою, я рада бачити радість руху на обличчях своїх гостей і допомагати їм схуднути", - сказала Таня.