Дивовижну історію розповів цей хлопець, який важив понад 175 фунтів, коли зрозумів, що настав час змінитися. На сьогодні це виглядає настільки добре, що ви можете навіть не впізнати його на своїх нових фотографіях!

схуд

Поділіться цією статтею

Цей 34-річний чоловік Ентоні Браун, який мешкає в Каліфорнії з родиною, колись був споживав 8000 калорій на день з улюбленої їжі. Протягом останніх 13 років завдяки цьому Він набрав 175 фунтів. Однак коли лікарі встановили, що її сестра, на 4 роки молодша за неї, страждала на цукровий діабет, пролунав сигнал тривоги. Він знав, що він набагато більший шматок, ніж його брат, тому рано чи пізно доки можуть дізнатися і про нього.

Протягом місяця він їв абсолютно чисто і здорово, їв курку, багато овочів, каші, але дуже страждав. Він не любив ці продукти. Він вирішив спробувати щось, щоб перевірити, чи вдається це.

Він повернувся до своїх старих фаворитів, тобто гамбургери, картопля фрі, піца та швидкозаморожені продукти, але їх їли набагато менше. Ніколи не більше 2000 калорій на день. Він не забув і про фізичні вправи, він годину на день спускався до сусіднього спортзалу, щоб займатися спортом. В даний час зараз він показує лише 95 фунтів нижче ваги, а якщо подивитися на його свіжі фотографії, то можна побачити, що він повний м’язів.

“Оскільки мій брат був хворий, і я знав, що я більший за нього, я боявся, що, можливо, і я хворий. Я знав, що відтепер маю робити щось інше. Я не вимірював себе роками. Мій друг мав вагу, яка могла важити до 175 фунтів. Я наступив і прийшов сигнал про помилку. Тоді я друкував навіть більше, але точної кількості я не знаю. Мені було дуже важко це прийняти », - сказав він американській газеті, а потім продовжив.

“Я харчувався чисто місяць, а потім відчув непереборне бажання обдурити, назалізувати. Тоді я зрозумів, що якщо я з’їм ці продукти, лише в менших кількостях, ніж раніше, це теж може бути добре, і тому я не буду перекушувати. Я худнула щотижня під час їжі домашніх тварин і не страждала. Деякі люди мають 2000 калорій на день і набирають із цього вагу, але для мене цього було достатньо, щоб схуднути. Я схудла на 1 кілограм на тиждень, що цілком здорово.

Спочатку я почав тренуватися, бо не хотів висіти на шкірі. Я багато не був у кімнаті, але і зараз не перебільшую. Я не такий тип. Це все ще працює! " - поділився своїм досвідом з читачами Ентоні, який сподівається, що його поради допоможуть іншим.