30 травня 2019 р., 5:00 ранку 74 Перегляди

  • 0 частка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

овочами

1 червня в Медісон Сквер Гарден в Нью-Йорку мексиканець Енді Руїз-молодший вийде на ринг проти Ентоні Джошуа, багаторазового чемпіона світу у важкій вазі, який отримає другий захист з чотирьох титулів: Міжнародна федерація боксу (IBF), Міжнародна боксерська організація (OIB), Всесвітня боксерська асоціація (WBA) та Всесвітня боксерська організація (WBO).

За кілька днів до великої битви Алонсо Флорес, кухар Руїса, розмовляв з мікрофоном Колумбійський радіобокс де він прокоментував деталі збалансованої дієти, яку повинен мати боксер. Звучить цікаво, що боксер вагою понад 200 фунтів повинен харчуватися добре, але під час тренувань і в ніч події саме там він повинен бути на 100%, щоб побачити результат проковтнення.

Флорес запевнив, що Руїс повинен харчуватися здорово, де він варіює білок добрими порціями, і коли він спарував у своєму таборі, його годували макаронами, щоб мати більше енергії і не відставати від рівня підготовки. До цього додається "збалансована дієта, з фруктами та багатьма овочами", оскільки саме вона вам потрібна, щоб "мати правильний бензин в організмі" і таким чином почуватись комфортно. "Він відчуває себе легким у повній вазі, йому важливо рухатися", - сказав він.

Усе це годування важливо, оскільки черговий суперник Джошуа, за словами кухаря, "великий", і Руїс повинен мати достатньо сил, щоб мати можливість нашкодити багаторазовому чемпіону Англії.

Однак при всьому цьому збалансованому харчуванні час від часу він також має свої «химерності». Руїс відчуває задоволення, коли він споживає червоне м'ясо, але він не може цього робити надмірно, тому Флорес, як правило, дає йому трохи, щоб він просто скуштував його і почував себе комфортно.

«Він повинен зберігати свої розміри. Він любить багато їсти м’ясо, це його улюблена їжа. Це те, з чим ми боремося, тому що ми не могли дати йому багато, він не може це з’їсти. Ми грали з цим, ми даємо йому шматочки і компенсуємо іншими речами ", - сказав він.

Доповнюючи свій раціон під час тренувань, крім того, що він споживав мало червоного м’яса, шеф-кухар підтвердив, що все було дуже добре з точки зору їжі, оскільки він їв багато лосося та риби, щоб знайти баланс у раціоні.

Флорес оголосив, що Руїс почувався повною мірою в той момент, коли він хотів скинути кілька кілограмів для цього поєдинку, тому що йому потрібен більший рух талії і "бути легким" на ніч бою, де він також запевнив підтримку, що мексиканець має зі своєю командою.

“Ми бачимо, що збираємось перемогти. Ми сподіваємось, позитивні та готові. Найголовніше - це він, і він готовий до війни. Він з правильною командою, з позитивними людьми. Менні Роблес на тренуваннях та всі інші. У нього інший стан душі ", - сказав він.