Якщо ви любите спеції та трави, краще подружіться з імбиром якомога швидше, оскільки імбир має фантастичний вплив на наше здоров’я!
Звичайно, існує безліч спецій, які добре впливають на здоров’я, але деякі стверджують, що вершиною списку є імбир, який також має смак. Причиною, чому ця спеція настільки корисна для здоров'я, є інгредієнт під назвою гінгерол, який має сильну протизапальну дію, зменшуючи тим самим гній і біль, крім усунення вільних радикалів в організмі. І цим ми можемо продовжувати жити здорово. Але ось кілька інших корисних порад щодо корисності імбиру!
1) На розвиток рефлюксу може впливати те, яку їжу ми їмо, але навіть генетика може заважати. Імбир - одна з найкращих спецій, яка зменшує розвиток кислотного рефлюксу, і якщо ми споживаємо його як чай щодня, ми можемо навіть назавжди позбутися від нього.
2) Як згадувалось у вступі, імбир особливо корисний, коли йдеться про запалення. Запалення виникає, коли частина нашого тіла поранена або відбувається інфекція, оскільки організм робить все можливе, щоб ізолювати ділянки. Однак запалення не знає, коли саме воно викликає біль і коли воно більше не потрібно. Імбир допомагає в цьому.
3) Було проведено багато досліджень з імбиром при лікуванні раку, оскільки дослідження показали, що імбир вбиває ракові клітини швидше, ніж препарати, що застосовуються в хіміотерапії. Це чудова новина, оскільки хіміотерапія іноді викликає більше скарг на здоров’я, ніж вирішує.
4) Імбир покращує травлення, а також зменшує скарги на діарею, тому, якщо ми не дуже добре почуваємось у шлунку, ми з’їмо трохи імбиру і миттєво відчуємо позитивний ефект.
5) Ця пряність також корисна для головного болю, оскільки деякі дослідження показують, що щоденне вживання імбиру може навіть усунути головний біль при мігрені в довгостроковій перспективі, без побічних ефектів ліків.
6) І найкраще, щоб імбир також допомагав вам схуднути, особливо тому, що він дуже корисний для вашого метаболізму, що особливо добре під час дієти, адже тоді ваш організм намагається заповнити це, харчуючись важко, уповільнюючи ваш обмін речовин.
- Багато людей використовують крем Nivea у синій коробці, але мало хто знає, наскільки він корисний для всього -
- Ви більше ніколи його не викинете! Дивно, наскільки корисна мандаринова шкірка для всього - BlikkLüzs
- Ритм харчування чи що, коли, скільки їсти Скільки вуглеводів нам потрібно Тасі Сілві
- Перелом після виходу - скільки триває реабілітація після перелому
- Река Рубінт із 20-хвилинними тренуваннями на животі на день, хто чого і за який час досяг