Ягоди винограду - повноцінна їжа, оскільки вони містять все, що важливо для вашого організму. Його м’якоть, шкірка, насіння повні цінних поживних речовин. Шкірки та ядра винограду містять антиоксиданти, цілющі мінерали, такі як калій та селен. Калій відновлює кислотно-лужний баланс вашого організму, чудовий сечогінний засіб, тому допомагає роботі нирок. Відомо, що селен є антиоксидантом, тому він значною мірою підтримує боротьбу зі старінням клітин.

краси

М'ясо та сік фруктів самі по собі є надзвичайно багатим джерелом поживних речовин. Завдяки своїм вітамінам групи В та магнію, його нервово-зміцнюючий ефект також видатний. Багатий вміст заліза та фолієвої кислоти важливий для кровотворення, тому він також вважається протиотрутою від анемії. Його також можна ефективно використовувати у разі втоми, оскільки вуглевод присутній у формі глюкози, яка може безпосередньо перетворюватися організмом в енергію. Завдяки високому вмісту вітамінів А, С та селену він також виділяється як підсилювач імунітету, а вміст вітаміну Е затримує старіння клітин.

Олія виноградних кісточок також дуже цінна: вона допомагає захистити мозок і нервову систему від пошкоджень, зміцнює стінки судин і запобігає атеросклерозу.

Детоксикація виноградом

Сама виноградна дієта очищає та освіжає. Вода, вітаміни та мінерали, що містяться у винограді, благотворно впливають насамперед на шкіру, нирки та кишковий тракт. Волокна очищають кишкові стінки, щоб перероблені шкідливі речовини перероблялися. Якщо ви втомилися і засмучені, ви можете пережити вражаючі зміни під час лікування. Якщо у вас дієта на винограді, ви повинні їсти свіжі фрукти під час кожного прийому їжі. За дні до лікування їжте лише легкі страви, щоб зміна не була стресовою. Навіть фруктовий день, який триває один-два дні, має велике значення, але у випадку більш тривалого курсу рекомендується включати варений коричневий рис або скибочку тостів. Також можна поєднувати страви з волоськими горіхами або сиром.

Який виноград вибрати?

Червоні та сині сорти мають більший вміст антиоксидантів, тоді як жовті мають мед. І той, і інший підходить для детоксикації, для якої потрібно 2-3 кг на день. Завдяки своїй антиоксидантній дії варто вживати як насіння, так і лушпиння. Бажано з’їдати та пити не менше півтора літрів мінеральної води кожні дві години протягом курсу. Незалежно від ліків, це добре для травлення, якщо ви поймаєте кілька очей винограду натщесерце перед будь-яким прийомом їжі або вранці.

Варто знати, що виноград має дуже низьку калорійність, тому його можна легко включити в будь-яку дієту, крім того, завдяки високому вмісту води він також сприяє детоксикації організму. Звичайно, щоденне споживання необхідної кількості рідини має важливе значення для ефективного результату.

Виноград для краси

Цей фрукт не тільки підтримує ваше тіло зсередини, а й благотворно впливає ззовні. Виноградник очищає та детоксикує. Листя вам також знадобляться для приготування цілющої води, оскільки активні інгредієнти виноградного листя мають розслаблюючий, регенеруючий шкіру та омолоджуючий ефект. Покрийте воду у ванні свіжим листям винограду, а потім почекайте десять хвилин, поки активні інгредієнти розчиняться. Потім занурте виноград, оскільки поліфенол у шкірці винограду також сильно підвищує еластичність шкірки. Спа-центр має заспокійливу, розслаблюючу дію, а також підходить для полегшення ревматичних скарг.

Ви також можете насолоджуватися корисним впливом винограду в косметиці, адже завдяки своїм відлущуючим та антиоксидантним речовинам виноградна косметика робить вашу шкіру набагато шовковистішою та твердішою, а завдяки фруктовим кислотам шкіра стає набагато яскравішою і, нарешті, але не менш важливою. він має клітинно-оновлюючий ефект.

Тепер ви знаєте, що, виноградуючи виноград, ви тримаєте в руці панацею!