Зараз, як традиція, осінній сезон бігу знову розпочався з Виноградника, з 2016 року це змагання стало регулярною частиною мого календаря.

2020

Звичайно, якщо це літо та Виноградне коло, то вибухаюча концентрація амброзії та наступна алергія також регулярно надходять. Це була також неділя два тижні тому, через це я мав такий ранок, що ледве міг встати з ліжка.

На щастя, я вже знаю це явище, напередодні бігав у спеку, а також бігав у досить обшарпаному місці, наступного дня піднявся вітер, перемішуючи весь наявний пил, що потім викликало алергічну реакцію. чхання, закладеність носа, виснаження, напівкома, але не розслаблюючий сон.

Цікавим спостереженням є те, що під час бігу у мене немає симптомів, і ступінь цього захворювання спостерігається лише на початку весняного та осіннього сезону пилку. тривожний протягом тижня.

На щастя за тиждень до прибуття Виноградника, прийшов "мінливий сезон" холодного фронту із похолоданням, рясними опадами, чому я був дуже радий. У довгостроковій перспективі до вівторка я пробіг у другій 15 кілометрів привабливий дощ.

У такі часи спортсмени дуже рідко бувають на набережній, лише велосипедист та бігун стикалися віч-на-віч, і до кінця це майже потемніло для мене через густі хмари. Тепер я вперше відчув, що це початок осені - удача в тому, що осінь - це моя улюблена пора року.

Цього року, на додаток до 100 кілометрів, які дебютували минулого року, 80 кілометрів також з'явилися серед дистанцій перегонів, але оскільки менше ніж через чотири тижні тут, на Ультрабалаті, я відчув достатньо, щоб пробігти звичайні 50 кілометрів.

Оскільки "Спартатлон" також вилучається на рік зі списку очікування знаменника, я навіть можу з цим розібратися набагато пізніше. Звичайно, я пам’ятаю, як я заздрив щасливчикам, яких розіграли, але це дуже швидко змінилося, тому що в такому невизначеному середовищі, щотижня змінюючи правила/заборони, дуже важко, але навпаки, неможливо психічно налаштуватися на такий конкурс.

Цузсі зараз не залишився з нами в якості супроводу, бо з одного боку його вихідні були б занадто зайнятими таким чином, а з іншого боку, УБ на цю тему йому вистачило б просто.

Наразі найнаселеніший загін клубного бігового клубу у Дьєрі прибув на 50-й забіг, для нього ми скоротили 6. На додаток до звичайних учасниць (Крішта та Ервін), стартували Джудіт (угорський жіночий марафон та одногодинний бігучий кращий виконавець) та Отто та Ервін Кертеш. Його напарник Еніку також приїхав у якості супроводу.

Можна було передбачити, що погода повернеться до літнього обличчя в день перегонів, це сталося, рано вранці відчувалося, що ми не застудимось.

У Балатоншулі перед початком старту у нас було кілька хороших зв’язків, ми аплодували учасникам передового краю на 100 і 80 км у перекладача, потім ми добре вишикувалися в стартовій зоні.

Оскільки Енікő зобов’язався оновити весь загін Дьєр о 23 в Вашолі, а потім о 32 в Дергіксе (останній став трохи іншим через хитру табуляцію назв кімнат), я взяв із собою за поясом пляшку LongEnergy і шість гелів, дві пляшки LE- і я довірився Enikő.

Поле розпочалося о четвертій до десятої, гірський похід розпочався відразу після виїзду з села, тут я був дуже радий, що ми вже пробігли цю нову ділянку колії раніше, тому що таким чином я знав, як довго і як буде підніматися доріжка а також коротше через це. Перші 4 кілометри підйому здавалися.

Я гарно розігрівся до вершини підйому, тут маршрут, в основному, був тіньовим, на щастя.

Дещо заплутало те, що правила дорожнього руху, згідно з якими ми завжди йдемо/бігаємо по лівій стороні дороги у напрямку, протилежному напрямку руху, більшість бігунів трактували досить гнучко. Тобто передню частину поля постійно тягнуло до внутрішньої «ідеальної кривої» поточного вигину, а оскільки машини були все менш доступними через бігунів по обидва боки дороги, всі їхали збоку дорога, де пробігало поле перед ними.

Також було багато постійних велосипедистів, правомірність яких я взагалі ставлю під сумнів у світі ультрабігу, особливо в такій короткій перспективі (у випадку ультрабігу це недовго). Посередині дороги, посередині смуги руху, зупинка, перезапуск, фотографування велосипедистів створювали круті ситуації.

Немазе, який веде свій блог, колись був влучно описаний у зв’язку з цим, що «коли ви перепливаєте озеро Балатон, ви не зав’язуєте рятувальний човен за собою», у 50-кілометровій гонці з 18. (.) освіжає вказівники на всі побажання бігунів (насправді все було), супроводжувати це абсолютно непотрібно.

Ось чому я люблю Коринф, наприклад, де такий вид ескорту вже заборонений.

Звичайно, такий захід, очевидно, стримує багатьох, і небагато організаторів змагань приймуть це рішення.

Однією з найбільш необхідних індивідуальних якостей для ультрабігу, принаймні, на мій погляд, є здатність до самоврядування та розумового відступу, «брати з собою».

Якщо хтось постійно знаходиться поруч з людиною, там ці речі втрачаються, якщо є проблема, то інший вирішує її або допомагає її вирішити, а якщо бігун закінчується, то супроводжуючий нахиляється на дно, щоб піти далі (feed-drink babusgat) або гірше - підтверджує бігуна, що він прийняв правильне рішення з доставкою, що ніколи не є гарним рішенням, якщо у людини немає вагомих причин (травма, нездужання, час на рівні).

Той факт, що "мені вже не хотілося бігати", це приємно.

"Вибігати з бігуна" як почуття потрібно знати, і ви повинні вміти реагувати так, щоб воно пройшло, давайте рухатися далі. А саме, без сторонньої допомоги.

Або візьміть дистанцію, яку ви зможете пробігти, якщо вам не заважає жодна з наведених точок.

Звичайно, стільки бігунів, скільки стільки звичок, це лише моя власна думка.

Назад на поле! Я доїхав до Тотвазсони на добре пробіжному схилі, навпроти панорами на всю південну Бакону, зліва від Каб-хегі, навпроти Харскута на схилі пагорба і праворуч від поселення Немешвамос, яке завжди нагадує мені про весну Бігають Дьєр-Алсуерс.

Я щойно пробіг через озеро Понд, я все-таки пропустив тут прохолоду. Потім з лівого раунду знову почався підйом, потім коричнева гілка, я зміг їхати в хорошому темпі, звичайно, я також знав, що отримана тут перевага в часі стане в нагоді у другій половині пробігу (сьогодні прибуток - це резерв завтрашнього дня).

У Барнагані я наповнив пляшку в перекладач і пішов далі. Повернувшись до головної дороги, все ще тіниста, дуже добре прокладена доріжка починалася аж до Печелі. Покинувши лісисту частину, дорога вела між привітними погребами та прес-хатами. Праворуч від цього вже був видно ряд ялин біля дороги, що веде до Печелі.

Перед Печелі поле напівмарафону повернуло ліворуч у напрямку Балатоншюля, і ми продовжили звичний зараз маршрут. Погода між Печелі та Вашолі вже була помітно теплою, але приємний вітерець забезпечував охолодження спереду та збоку. Я пробіг траурну стіну у Вашолі, навіть біля місця для відпочинку внизу підйому було варене яйце, я не знаю, скільки його було тоді, але це мені здалося досить химерною ідеєю в бігу гонки. На початку села Еніку передав повну пляшку ICE COLD LongEnergy у росяній пляшці, о, ну, це було божественно, її охолодили в холодильнику та крижаній батареї, заморозивши торт. Звичайно, незабаром тоді потепліло, але я насолоджувався оздоровленням, скільки міг.

Після Вашолі прийшов затишний підйом у лісі, потім довгий спуск через Кісдергісе та Дергісе до Акалі. Навіть тут був вітер на віч. Я наповнив пляшку прохолодними напоями та випив колу. Я з’їв перший гель на відстані 20 миль, а потім з’їв по одному кожні 5 миль.

Внизу перед Акалі, озеро Балатон відкрило чудову панораму, з іншого боку кургани Боглара, праворуч кургани Фоньода, а дивлячись праворуч, визирнула вершина пагорба Гулач.

Звичайно, бігуни приїжджали та йшли по обидва боки цієї добре видної прямої та широкої дороги, і я багато разів втомився від того, що мені доводилося відскакувати вбік від бігунів переді мною та бігти праворуч. Щось для цього слід розібратися, може бути достатньо, щоб привернути увагу всіх до того, з якого боку дороги треба бігти перед стартом, хоча я не думаю, що це дуже допоможе.

Тоді у мене був тупиковий стан в Акалі, саме тут падає більшість бігунів, і тепер нескінченний спуск потрібно бігти назад. У барі для відпочинку, який біжить, я ретельно вмився, вбіг і поглинувся тим, що піднявся на полотно.

Тоді було просто стільки зустрічного вітру, що часом повітря практично зупинялося навколо мене. Я не застудився. Звичайно, цей розділ настільки хороший, що ви можете струсити поле перед собою (і радіти, що я вже біжу назад).

Я вмивався в Дергіці, охолоджувався і пив, скільки міг, також отримав лід, дуже добре поливати і охолоджувати під час бігу. Я був трохи здивований тим, що не зустрів Еніка в селі, але забронював, що просто втік десь поруч з ним.

Після Дергіке сходження було трохи грубішим, я тричі пройшов тут 20-30 метрів, тож їсти та пити гель було набагато легше.

Потім я побачив у Kisdörgics, що Еніко все ще його мав, я знову взяв свій крижано-холодний напій - тут ще краще пішов дощ, ще раз дякую! Ми обмінялися кількома словами про бігунів переді мною (Ервін К., Джудіт та Отто), а потім я пішов далі. Пробуксованість нашої точки оновлення сталося через те, що коли ми прибули з Вашолі, Кісдоргісе вже позначений Дергікесом і кінцем Дергісе.

На полотні нарешті могла розпочатися "фінішна пряма", останні 10 кілометрів. Знову спустившись на жалобну стіну в «печському котлі», я просто не застудився, я намагався стати на ноги, щоб якомога швидше пережити це. Замість місця для відпочинку в Печі, я "прийняв душ" у синьому колодязі на початку та в кінці села, потім приїхав обкатка, трохи піднявся на узлісся, а потім по чітко звивистій дорозі і останній підйом на Балатоншлуш.

Мені дуже подобається пам’ять про цей етап у 2016 році, коли я вперше взяв участь у Виноградницькому колі, потім під час марафонської пробіжки, і я ніколи не був таким близьким до того, щоб здатися, як на нафтопереробному заводі в Ашові до Тіхани.

Тоді в цьому розділі я вже вигадав собі всілякі рими і повторював, щоб якось залишатися в русі. Тут мені це завжди нагадує, скільки я пережив після бігу і, звичайно, радість від того, що зараз пробіжка на 50 км - це зовсім не проблема, чого я тоді не міг собі уявити.

У селі звичайною дорогою поверніть праворуч у пабі, потім через футбольне поле до фінішу та, нарешті, до фінішу. Це був хороший біг, я не розбив себе, розслабляючись у тіні, ми чекали всіх членів команди, ми робили колу, лід, це було добре. Ми навіть трохи поговорили з Янаром Богаром про спартатлон, біг, мотивацію та вирізане взуття.

Мені вдалося пробігти дистанцію за 5:09, чого вистачило на 47-е місце зі 154 стартерів. Я повністю задоволений пробіжкою, особливо через спеку та різницю рівнів «відгодованих» з 725 метрів минулого року до 760 метрів цього року.