Сезонне випадання волосся одна з найбільш повторюваних тем у програмі догляду (і одна з найбільших проблем людини XXI століття), яка з’являється з більшою силою з приходом весни.

випадання

Дотримуйтесь наших рекомендацій та свого страху облисіння буде в переляку.

Весна, поряд з осінню, є критичним часом для здоров’я волосся, оскільки вона збігається з одним із них піки процесу втрата волосся і оновлення волосся. Це пов’язано із збільшенням світлового дня та циркадними ритмами. Тому що організм, який дуже мудрий, робить усе можливе приступимо до літа з сильним, густим і рясним волоссям що захищає нас від палючих літніх сонячних променів. Це так звана сезонна осінь. Але ця весна не така, як у попередні роки. Стрес і тривога, спричинені ув'язненням, можуть спричинити реакційне падіння, яке додається до попереднього, серйозно загрожує цілісності нашої колись імперської гриви.

Нормальна річ - це втрачати від 40 до 80 волосся на день: одні спускаються у злив душу, інші залишаються в щітці, на наволочці або між нашими пальцями, коли ми розчісуємо волосся руками ... І кожен з них враховує. Тож якщо ви помітили різке збільшення восени, складіть план, який включає правильне харчування та ритуал волосся за допомогою конкретних формул для активації їх росту та поліпшення закріплення волосяних фолікулів.

Їжа, щоб зупинити випадання волосся і мати здорове волосся

Росіо Ескаланте з Arbosana Farmacia та фахівець у галузі харчування та дермокосметики підтверджує, що “це нормально, що навесні ми помічаємо слабше волосся і, навіть, що це падає більше ”. Тому він рекомендує супроводжувати будь-яке лікування випадіння волосся з "різноманітне і збалансоване харчування багатий фруктами та овочами, основним джерелом вітамінів та мінералів, які необхідні для того, щоб волосся мали силу. Хоча не існує чудо-продуктів, що запобігають падінню, бажано не пропускати бобові культури, такі як нут, квасоля та сочевиця (багатий на мінерали, такі як залізо), фрукти, такі як апельсин, малина, ківі, полуниця, банан або авокадо, овочі, такі як морква, перець, шпинат... Їм також рекомендуються горіхи, такі як волоські горіхи, гарбузове насіння або кешью, жирна риба, багата на омега-3, а також білки, які ви можете отримати через яйця, молочні продукти та м’ясо ”.

Масажі проти випадіння волосся

Щоб уникнути того, щоб картон починав рідшати раніше свого часу, а початкові входи стали шестиполосними шляхами, важливо, щоб волосяні фолікули, які є структурами росту волосся, отримали поживні речовини, необхідні їм для розвитку їх діяльності в ідеальному стані.

Для нього, завжди застосовувати будь-які формула проти випадіння волосся (шампуні, лосьйони, ампули, сироватки) з ніжним масажем круговими рухами над шкірою голови. Таким чином, при рівномірному розподілі продукту по всій поверхні, ви активуєте мікроциркуляцію крові площі, що прискорює надходження поживних речовин.

Що ще, уникайте джерел тепла, як фени, тому що вони можуть пошкодити волокно волосся, а якщо у вас довге волосся, забудьте на кілька тижнів про волосся та інші краватки для волосся і носіть його вільно, як лев у клітці.

10 продуктів для того, щоб випадіння волосся лякало волосся

Так прихід весни та осені становить загрозу для свого волосся покладіть ці 10 продуктів у свій туалетно-косметичний пакет, щоб зупинити сезонне випадання волосся.

Вам також може сподобатися: