Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

випадання
Випадання волосся є поширеною проблемою і може спостерігатися у жінок, чоловіків, молодих людей, людей похилого віку. Одні з ним, це порядок природи, який слід терпіти, інші постійно шукають рішення, яке могло б цьому перешкодити. Зараз ми продемонструємо 15 причин, які можуть бути причиною випадіння волосся, і спробуємо знайти рішення для кожної з них.!

1. Фізична травма

ТІ: Автомобільна аварія, хірургічне втручання або навіть проста застуда - все це може жахливо зносити наше тіло, а може призвести до ослаблення волосся і навіть до їх випадання.
РІШЕННЯ: Хороша новина полягає в тому, що коли наше життя і тіло нормалізуються, волосся також відновлюватиметься, тому єдине рішення тут - запастися терпінням і зробити все можливе для повного одужання.

2. Вагітність

ТІ: Вагітність - це не менший тягар для організму, ніж ті, що перераховані при фізичних травмах, тому не дивно, що гормони призводять до випадіння волосся. Зазвичай випадання волосся очікується не під час вагітності, а після народження дитини - і не лише через нервозність, оскільки організм найкраще несе саме народження.
РІШЕННЯ: Випадання волосся після вагітності цілком природне, тому, на щастя, тут більше нічого робити, просто почекайте - при збалансованому харчуванні все відновиться за кілька місяців.

3. Занадто багато вітаміну А.

ТІ: Мало хто міг би подумати, але занадто багато вітаміну А також може спричинити побічні ефекти, які включають випадання волосся. Рекомендована доза вітаміну А для дорослих становить 800 мкг на добу, верхня межа понад 3000 мкг на добу не рекомендується. 1
РІШЕННЯ: Нам просто потрібно звертати увагу на те, скільки вітаміну А ми потрапляємо в наш організм. Коли порядок буде відновлений, втрата волосся також негайно припиниться!

4. Занадто мало білка

ТІ: Ми вже писали про важливість білка тут, і не випадково ми вже наголошували на важливості надходження потрібної кількості в організм. 2 Людський організм майже постійно використовує білок, а також стільки всього, про що ви навіть не думали б спочатку. 97 відсотків людського волосся складаються з білка у формі кератину, і якщо ви не отримуєте достатньо там, де це потрібно, ваше волосся почне рідшати, ламатися або навіть падати!
РІШЕННЯ: На щастя, білок міститься у великій кількості продуктів, Існує також безліч варіантів доповнення, тому правильний прийом зовсім не складний, він вимагає лише трохи уваги, і за допомогою цього проблеми з волоссям можна легко усунути.

5. Лисина з віком у чоловіків

ТІ: Згідно зі статистикою, двоє з трьох чоловіків повинні боротися з випаданням волосся до 60 років. На жаль, це така природа, гормони та гени викликають облисіння шкіри голови, швидше, пізніше.
РІШЕННЯ: На жаль, ситуація тут не така проста, як у вищезазначених випадках, тому трохи уваги допоможе. Потрібно розглянути, що ми готові зробити, щоб допомогти нашому волоссю відновити стару силу. Існують різні рішення та препарати, які обіцяють дивовижну зміну, але вони не є ні дешевими, ні надійними рішеннями.

6. Андрогенне випадання волосся у жінок

ТІ: Більшість втрат волосся у жінок мають гормональне походження, що може бути спричинено гормональними змінами або навіть прийомом протизаплідних засобів, але стрес також може сприяти ослабленню та витонченню волосся. 3
РІШЕННЯ: У цьому відношенні жінки перебувають у дещо кращому становищі на відміну від ліків існують також природні засоби, здатні відновити гормональний баланс, таке вже добре відомо в США пила долоні. 4

7. Стрес

ТІ: Мабуть, найочевиднішою причиною з усіх, і ми не відкриваємо для цього особливої ​​новизни, є ствердження, що стрес надзвичайно напружує організм і, зокрема, впливає на наше волосся.
РІШЕННЯ: Найкраще ліки тут - терпіння, адже як тільки наше життя відновиться після стресового періоду, наше тіло знову зацвіте. Звичайно, всі знають, що це набагато легше описати, ніж вирішити насправді. Клацніть тут, щоб завантажити дослідження, яке допоможе вам правильно управляти стресом.

8. Анемія

ТІ: Анемія набагато частіше, ніж ми можемо подумати, і може мати більше виразних ознак - наприклад, випадання волосся. Найчастіше це вражає жінок, оскільки це пов’язано з менструацією або вагітністю у багатьох випадках знадобиться набагато більше заліза, чим вони доставляються в організм.
РІШЕННЯ: На щастя, як би погано це не звучало, анемію, як правило, легко лікувати, оскільки в більшості випадків це просто дефіцит заліза, який можна вирішити, приймаючи потрібну кількість вітамінів С і В12, фолієвої кислоти та заліза. 5 Дефіцит заліза можна визначити за допомогою простого аналізу крові, який вимагає направлення лікаря загальної практики.

Щитовидна залоза - це крихітний орган, але недостатнє та надмірне функціонування може спричинити значні проблеми

9. Ваша щитовидна залоза погано працює

ТІ: Щитовидна залоза відповідає за вироблення гормонів у нашому організмі, але якщо вона не працює добре, це може мати багато проблем, тому що якщо вона виробляє занадто мало гормону, це не добре, але якщо виробляє занадто багато, це не.
РІШЕННЯ: Якщо ви підозрюєте, навіть через випадання волосся, що у вас проблеми з щитовидною залозою, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки тут може бути багато різних рішень. А після результатів медогляду відповідно до рекомендованих методів добавки селену можуть допомогти .

10. Нестача вітаміну В.

ТІ: Хоча експерти стверджують, що дефіцит вітаміну В в наші дні стає все рідше, неважко виявити, що саме це відповідає за випадання волосся. Наприклад, споживання багато кави та цукру знижує рівень вітаміну В., так що нормально звертати увагу! А при вегетаріанській або веганській дієті може легко виникнути дефіцит вітаміну В12.
РІШЕННЯ: Заміна цього вітаміну, мабуть, найпростіша з усіх, оскільки його можна швидко поповнити правильним харчуванням. Якщо правильно підібрати рибні страви, м’ясо або навіть овочі та фрукти, рівень вітамінів можна відновити, але ми також можемо звернутися до складної дієтичної добавки.

11. Аутоімунне захворювання

ТІ: Аутоімунне захворювання - це коли імунна система ставиться до власних клітин як до чужих людей та атакує їх. Це може спричинити багато неприємностей в організмі і, крім іншого, може спричинити випадання волосся. У цьому випадку т. Зв плямисте випадання волосся (алопеція ареата).
РІШЕННЯ: Перш за все, безумовно, варто пройти повне обстеження (фокальне обстеження), щоб з’ясувати, чи є у вашому тілі якесь запалення, адже це також може бути мурашка. Якщо на задньому плані справді є аутоімунне захворювання, то лікування залежить від індивідуальної ситуації. Постійна підтримка імунної системи вітамінами є дуже важливою, але лікуйте трави, що впливають на імунну систему, обережно і звертайтесь за порадою до лікаря. Це також може допомогти змінити свій раціон - намагайтеся уникати глютену та солодкої їжі.

12. Швидке схуднення

ТІ: Мало хто міг би подумати, але навіть швидка втрата ваги може сприяти втраті волосся! Це пов’язано з тим, що хоча втрата ваги корисна для організму при більшій вазі, все одно відбуваються величезні зміни, і шок має побічні ефекти.
РІШЕННЯ: На щастя, наш організм може впоратися з цим самостійно, нам доведеться пройти середній шестимісячний період після схуднення, до кінця якого порядок відновлюється і волосся відновлюється.

13. Побічні ефекти ліків

ТІ: Випадання волосся часто з’являється на папері з переліком побічних ефектів ліків не випадково. Особливо з антидепресантами або розріджувачами крові, це може бути небажаним побічним ефектом.
РІШЕННЯ: Тут теж неодмінно потрібно проконсультуватися з фахівцем, але засіб, що спричиняє випадання волосся, легко замінити іншим препаратом або вирішити цю проблему, регулюючи дозування.

14. СПКЯ

ТІ: Синдром полікістозних яєчників (коротше СПКЯ) - це захворювання, яке вражає гормональну систему, яке, хоча його назва вказує, що воно означає лише хворобу яєчників, набагато складніше, ніж це. Генетика може зіграти свою роль у її розвитку, як стрес, неправильне харчування, надмірна вага або сидячий спосіб життя.
РІШЕННЯ: СПКЯ - серйозна хвороба, яку варто відвідати у лікаря, рішення полягає у відновленні рівня гормонів, але для цього потрібна допомога фахівця. Безперечно, що, як і все, допоможуть великі фізичні вправи, правильне харчування та уникнення стресу.

15. Ви занадто багато робите для краси

ТІ: Хоча всім відомо, що занадто велика кількість гелю, воску, завивки та прасування не є корисною для волосся в довгостроковій перспективі, мало хто з цим має справу. Але цілком можливо, що саме це спричиняє випадання волосся.
РІШЕННЯ: Експерти кажуть, що той, хто не користується кондиціонером після миття волосся, вже завдає йому волосся. Крім того, варто звертати увагу на використання випрямлячів для волосся або випрямлячів для волосся максимум раз на тиждень, оскільки більше цього вже має поганий ефект.

16. Харчова чутливість

ТІ: Якщо ваше тіло чутливе або має алергію на певні продукти харчування та їх інгредієнти (наприклад, яйця, молоко, клейковина), може спостерігатися порушення травлення та всмоктування, в тому числі це також означає, що важливі вітаміни та мінерали вимиваються з вашого організму, не маючи можливості їх утилізувати. Це часто поживні речовини, які також необхідні для росту волосся. Непереносимість їжі у багатьох випадках Це також пов’язано з здуттям живота та діареєю, але вони трапляються не завжди. Інші типові симптоми можуть включати: проблеми зі шкірою (сухі плями, свербіж шкіри), втома, млявість, дефіцит заліза, випадання волосся.
РІШЕННЯ: Тест на алергію в крові дозволяє виявити серйозні випадки, після чого необхідна зміна дієти відповідно до результатів тесту. Однак тест може також не показати алергічної реакції, але все одно може бути певна чутливість до цього. Якщо ви відчуваєте більше одного з вищезазначених симптомів, можливо, ви захочете «поекспериментувати», виключивши молочні продукти та/або глютен (як 2 основні причини сенсибілізації) зі свого раціону та перевірити, чи не зменшились ваші симптоми.

17. Дефіцит цинку

ТІ: Цинк відповідає за правильний ріст волосся кількома способами: він служить своєрідним "паливом" для росту нового волосся, тому за його відсутності утворюються тонкі, легко падаючі волосся, але цинк також важливий для правильної роботи щитовидної залози (див. Розділ 9 ).
РІШЕННЯ: добавки цинку. Більшість олійних культур багаті на цинк (наприклад, насіння гарбуза, кеш'ю, фісташки), але це варто цинковмісна комплексна дієтична добавка викликати допомогу в таких випадках. Комбінуючи кілька дієтичних добавок, переконайтеся, що щоденне споживання цинку не перевищує 25 мг.