Різдвяні свята в основному стосуються спокою, тиші та повної комори. А щедра гостинність є каменем спотикання для переважної більшості з нас. Через тиждень-два бенкету рука на вазі безконтрольно рухається вгору.
Аромат капусти, смаженого коропа та різдвяної випічки не залишить вас холодним і не застрягне у цілорічних дієтах. Так і повинно бути. Тому Святвечір називають щедрим, щоб принаймні в цей день ви балувались їжею до насичення. Не потрібно псувати смак справжнього майонезного салату білим йогуртом або майонезом.
Але ви також повинні бенкетувати розумно. На додаток до зайвих кілограмів, від яких ви позбавляєтесь відносно швидко легким самозреченням, ви можете перегріти шлунок, підшлункову залозу та жовчний міхур. Цукор і холестерин в крові розстріляють вас до запаморочливих висот. Ви також повинні пам’ятати про це, стоячи перед переповненим холодильником і просто з нудьги думаючи про те, до чого ще ви штовхаєтесь. У нас є декілька хитрощів, яким ви можете протистояти.
Поставте перешкоди на своєму шляху
Щоб дістатися до холодильника, не потрібно складати коробки в коридорі. Можливо, досить поставити ємності з різдвяною випічкою та тістечками високо на шафу, щоб ви не тягнулися до них. Було б ідеально, якщо б вам знадобилася хоча б домашня драбина. Принаймні, у вас є така надія, що ви не захочете на них лізти. Крок - це якщо у вас є лише вбудовані шафи. Інакше ви повинні перетнути свій шлях до калорій та холестерину. Наприклад, заховати спокусливі торти під купу непотрібних речей. Вони обов’язково знайдуться в кожному домогосподарстві. Вам краще скористатися яблуком, ніж претендувати на солодощі.
Пам’ятайте, скільки важкої праці вам буде коштувати горіння
Під час смаження коропа складайте кількість закусочних. Приготуйте стільки підков, скільки пересічна людина справді може з’їсти за обідом. Отже максимум два, і ви справді дуже щедрі. Точна кількість шматочків риби не дозволить вам їсти смажену рибу на ніч як десерт. Щоб не бути надто щедрим, окрім підрахунку учасників вечері, ще й пам’ятайте, скільки поту та праці потрібно лише для підтримки ваги. Окрім новорічної дієти, при схудненні на вас чекають подвійні фізичні зусилля. Уявіть, що ви регулярно запускаєте гравій на відкритому повітрі або на біговій доріжці. Тож після Різдва ваш день одного дня повинен бути таким довгим.
Оголене зображення в дзеркалі
Це, мабуть, буде найефективнішою "контрацепцією" проти заторів без голови. Спробуй це. Навіть найбільші красуні світу мають застереження щодо власного оголеного тіла. Буде краще, якщо вас не побачить жоден член родини. Ми не хочемо, щоб ти отримував із собою комплекс, а просто поклав крем назад у холодильник і пішов гуляти.
Вранці замість капців стрибайте на вагах
Покладіть свою особисту вагу прямо біля ліжка. Перш ніж одягнути капці, «почекайте» своїх тривожно охоронюваних кілограмів. Залежно від цього, ви будете вирішувати, чи балуватись ялинкою у білочках у синцях чи чинити опір їй. Якщо ви не можете вирішити дилему, вам доведеться йти з протилежного кінця. Ідіть гуляти з вихованцем. Але не те, що ви заходите за будинок і готово. Зробіть годину прогулянки. Якщо вам вдасться це робити хоча б двічі на день, нагородою буде традиційна різдвяна каша.
Новий хлопець. принаймні з огляду
Визначення об’єкта, що цікавить, є першим кроком у дотриманні хоча б трохи контролю під час канікул. І цього ми хочемо постійно. Однак новий чоловік у вашому житті - це залізна впевненість, що ви навіть не отримаєте ковдру під час Різдва. А оскільки жінки від природи скромні, ви будете задоволені тим, кого ви лише деякий час шукали. Якщо у вас його ще немає, озирніться навколо. Обов’язково знайдеться хтось, з ким ви встигнете завести флірт перед святами. Хоча і невинний.
Каталог останньої колекції нижньої білизни
Навіть якщо у вас немає звички гортати журнали такого типу, цього разу зробіть виняток. Ти бачиш ті прекрасні трусики? Якщо ви наполегливо будете не притискатися, вони також будуть сидіти з вашим бюстгальтером, як панцир. На відміну від чоловіків, жінки думають наперед. Тож, безумовно, ми нагадуємо вам, що після Різдва вам все одно доведеться вбиратися в бальні сукні. Якщо вам не подобаються такі види розваг, майте на увазі, що романтичне свято закоханих настане в середині лютого. Тож у вас не буде багато часу на Різдво, щоб скинути кілограми. Ваш партнер заслуговує на святкування в парі з показом останніх модних хітів у нижній білизні. Вашими сексуальними вигинами знову будуть захоплюватися, як і раніше.
Фотографії з юності
Можливо, останнього фотоальбому з літа вистачить. Не живіть так, як раніше були стрункими. Найголовніше, як ви даєте своєму тілу роботу зараз. У міру дорослішання кілограми падають набагато повільніше, але небезпечний рівень холестерину та цукру в крові зростає якось швидко. Зрештою, справа не лише в тому, щоб бути паличкою. Зрештою, статі мають особливо повніші форми. Але занадто переповнені стегна, живіт і целюліт, як м’яч для гольфу, не є приємним чи здоровим. Тож уважно подивіться на свої старі фотографії і замість того, щоб просто з ностальгією згадувати, як було, коли у вас не було зайвої ваги, почніть рухатися після трьох днів щедрих свят.