Адаптовано з FruitsandVeggiesMatter.gov, Центри з контролю та профілактики захворювань, Фонд Produce for Better Health
Харчування
Розмір порції | ¼ рецепт |
Калорії | 280 |
Калорії з жиру | п’ятнадцять |
Загальний жир | 2 г. |
Насичених жирів | 1 г. |
Холестерин | 5 мг |
Натрію | 75 мг |
Загальна кількість вуглеводів | 61 г. |
Харчові волокна | 1 г. |
Цукри | 52 г. |
Білок | 5 г. |
Вітамін А | 2% DV |
Вітамін С | 8% DV |
Кальцій | 15% DV |
Залізо | 20% DV |
Відсоткові добові значення (ДВ) базуються на дієті з 2000 калорій.
Час обслуговування
Чашки фруктів та овочів на людину: 1.0
Підготовка
Вишні, без кісточок | 2 склянки |
Малиновий сік | 1 склянка |
Малиновий сорбет | 1 склянка |
Нежирний ванільний йогурт | 1 склянка |
Лід | 2 склянки |
- Інструкції
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішуйте до однорідності. Подавайте негайно.
Діабетичний обмін
Фрукти: 3; Овочі: 0; М'ясо: 0; Молоко: 2; Жир: 0; Вуглеводи: 0; Інші: 0
Обмін діабетиками розраховується на основі системи обміну Американської діабетичної асоціації. Біржі округлюються до рівних цілих чисел. Тому часткові обміни не включаються.
Надана тут інформація доповнює допомогу, яку отримує ваш лікар. Він жодним чином не призначений замінити пораду медичного працівника. НЕГАЙНО ЗАтелефонуйте своєму лікарю, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація. Завжди звертайтеся до лікаря перед початком нового лікування або якщо у вас є запитання щодо медичного стану.
- Нектарин і мигдальний гратин на сніданок - догляд за раком у західній частині Нью-Йорка
- Перелом передпліччя - догляд за раком у західній частині Нью-Йорка
- Furuncle - Догляд за раком у Західному Нью-Йорку
- Правда про сукралозу - догляд за раком у Західному Нью-Йорку
- Гіпнотерапія - Western New York Urology Associates, LLC