happymed

Фізико-емоційно-психічне виснаження може бути спричинене, крім іншого, тривалим стресом та підвищеними фізичними перевантаженнями. Це впливає на людей, які надмірно вимогливі до себе і постійно мають важкі очікування від себе.

Ознаки виснаження:

  • Виконувати звичайні завдання складніше
  • Важко сконцентруватися
  • Пригнічений настрій, байдужість
  • Невмотивований
  • Підвищена чутливість до стресу

Окрім психічних симптомів, можуть виникати такі психосоматичні симптоми, як прискорене серцебиття, запаморочення, головний біль, дисбаланс, напруга м’язів, скарги на шлунок (біль у животі, спазми в животі).

Щоб уникнути шкідливих наслідків, дуже важливим є раннє виявлення симптомів та зміни способу життя, що може означати, наприклад, вивчення техніки релаксації або проведення цілеспрямованого тренінгу самосвідомості, де ви зможете навчитися комунікативним навичкам, які допоможуть вам вирішувати проблеми та керувати стосунками належним чином.

Крім того, варто відокремлювати час, проведений на роботі, від відпочинку! Якщо ви зараз працюєте вдома, важливо усвідомити, що в цій ситуації межі розмиті. Перервіть день: сідайте їсти, знаходьте час для фізичних вправ, припиніть роботу у звичний час. Поодинокі вихідні вихідні також можуть дуже допомогти, оскільки можуть зменшити затори.!

Крім того, надзвичайно важливо зміцнити свою імунну систему на додаток до збалансованого харчування, навіть за допомогою дієтичних добавок, таких як З флавоновими продуктами -, які, зокрема, мають протизапальну дію завдяки вмісту поліфенолів, захищають кровоносну систему та постійно підтримують організм, який зазнає сильних психічних та фізичних навантажень. (THE поліфеноли сполуки, які також відповідають за розвиток характерного кольору та аромату овочів та фруктів.)

Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами в нашому офісі в Сентендре, де ви зможете підтримати регенерацію, скориставшись кількома масажними послугами або продуктами Flavon.

Наш сервіс

Масажне лікування

Наше масажне лікування завжди починається з оцінки стану скарг, і виходячи з цього, ми застосовуємо різні методи індивідуально. У цьому випадку за необхідності застосовуються елементи шведського масажу, динамічної мануальної терапії, точкового масажу, лікування триггерної точки, лікування корекції хребта, яке доповнюється додатковими техніками та методами.

Налаштуйтеся на різдвяні свята!

У ці важкі часи, коли наближаються свята, ми бажаємо перш за все заслуженого відпочинку, злагоди та спокою. На щастя, у нас також є прості способи розслабитися і налаштуватися!

Переваги масажної терапії

Масаж може допомогти вам розслабитися, але він може зробити набагато більше. Давайте розглянемо його численні корисні ефекти!

Безпечний лазер - стимулює здатність організму до самовідновлення!

"М'який лазер" має біостимулюючу, стимулюючу дію на живий організм. Це означає, що клітини і тканини можуть швидше відновлюватися при освітленні м’яким лазерним світлом. Лазерне світло посилює метаболізм клітин і навіть створює нові клітини, тканини та нові капіляри.