що може призвести до того, що хтось матиме високий рівень посту ІНСУЛІН?
Це пов’язано з резистентністю до інсуліну або відгодівлею або тим, що людина багато їсть?
Будь ласка, лише якщо ви точно знаєте відповідь, ви відповісте, тому що це важливо.

рівень

Це як замкнене коло. Інсулін - гормон, що виробляється нашою підшлунковою залозою, і інсулін необхідний для обміну речовин. Клітини можуть поглинати цукор у присутності інсуліну, який забезпечує енергію, але інсулін також відіграє роль у зберіганні жирів та білків.
При інсулінорезистентності ефект інсуліну недостатній, клітини стають стійкими до нього, ворота не відкриваються, щоб пропустити цукор до клітин. Організм завжди прагне до рівноваги, тому підшлункова залоза реагує виділенням додаткового інсуліну для нормалізації рівня цукру в крові, і інсулін накопичується в організмі. Коли підшлункова залоза не в змозі забезпечити додаткову продукцію, розвивається діабет.
Високий рівень цукру в крові, тоді як клітини «голодують». Високий рівень інсуліну призводить до подальшого підвищення апетиту, тому ми харчуємось, тому ожиріння збільшується. Важливо регулярно займатися фізичними вправами, гуляти, ходити, займатися спортом, це знижує резистентність до інсуліну, зменшує масу тіла. Трохи складно, але насправді найбільше, що можна зробити за допомогою фізичних навантажень та звернення уваги на дієту, про яку ми кілька разів говорили тут на сайті.

"Високий рівень цукру в крові, клітини" голодують ". Високий рівень інсуліну призводить до подальшого підвищення апетиту". У таких випадках я зазвичай вимірюю спочатку через нерозумне харчування.

У мене також високий рівень інсуліну, чи можу я постійно цього голодувати?

Можливо, але важливо їсти регулярно, кілька разів потроху, тоді ви не будете таким голодним і не доведеться перекушувати, що збільшує ожиріння!